Лишний вес – бич современности. Женщин, имеющих хоть сколько-то лишних килограмм, травят на просторах сети, называя некрасивыми лентяйками, всячески указывая на то, что они неполноценные люди. Почему люди так относятся к полным и как принять себя, если у вас есть лишний вес? Давайте разбираться.
Прежде чем вы перейдёте к статье, вам необходимо знать, что мы не пропагандируем ожирение и вполне отдаём себе отчёт в том, что ожирение ведёт к проблемам с сердцем, сосудами, суставами и очень часто к сахарному диабету.
Итак, почему же в России такое жесткое отношение к полным женщинам? Мы делаем упор на женщинах, потому мужчин очень редко упрекают в лишнем весе и относятся к ним точно также, как и к худым представителям сильного пола.
Всё дело в том, что отрицательное отношение к полным женщинам целиком и полностью сформировано социумом. Диеты, фитнес-клубы, рестораны здоровой пищи – все они делают миллиардное состояние на страхе женщины быть некрасивой, нежеланной, какой-то не такой. Вспомните вывески, баннеры, слоганы – все они бьют по женской психике, или, как говорят маркетологи, работают через женские боли.
Эту волну негатива автоматически подхватывают люди, видя, что осуждение толстых очень даже поощряется в социуме. Даже публичные личности, такие как Елена Миро, Ксения Собчак и Алёна Водонаева высказываются в интернете о том, как им противны толстяки, и никто ничего с этим не делает. Люди утверждают, что не любят толстяков по следующим причинам:
- Они некрасивые (хотя понятия о красоте у каждого индивидуальны)
- Они много едят, фаст фуд и майонез их постоянные спутники (хотя, когда хрупкая девушка делает заказ в Мак Дональдс и съедает бургер, картошку фри, наггетсы и пирожок с вишней, запивая всё это колой, никому и в голову не приходит её осудить или сфотографировать, тогда как толстый человек испытывает дикое чувство стыда, обедая пирожком)
- Они занимают много места и мешают (хотя, такое бывает не всегда и полные люди наоборот, из-за своего комплекса неполноценности пытаются занимать как можно меньше места)
- Они дурно пахнут (это тоже спорное утверждение, худые также могут пахнуть чем-то неприятным)
- Они злые (хотя очень часто встречаются и позитивные счастливые толстяки. А если толстяк злой, то это неудивительно, учитывая какому шеймингу они подвергаются ежедневно)
Многие люди повышают свою самооценку, унижая толстых людей. Они оправдывают свои замечания тем, что беспокоятся о состоянии здоровья толстяков, хотя это огромное лицемерие и выдумка, чтобы не чувствовать себя агрессором. Почему тогда эти люди не подходят к курящим, не выставляют их фото в сеть и не обсуждают, кто сколько выкурил в кругу друзей? Ведь они тоже наносят вред своему здоровью, бывает, и куда больше, чем женщина с пятью-десятью лишними килограммами?
Людям нравится обсуждать кто и на сколько поправился, кто как подурнел, это поднимает им настроение и самооценку. Они с двойным удовольствием гнобят счастливых полных женщин, потому что это идёт вразрез с их убеждением, что полные не могут быть счастливыми, и, кроме того, обесценивает все их бесконечные диеты и походы в спортзал.
Что же делать, если вы – полный, и чувствуете себя человеком низкого сорта?
- Перестаньте смотреть страницы спортсменок в интернете. Вам может казаться, что так вы себя мотивируете, но на самом деле, вы подсознательно сравниваете себя с ними и испытываете от этого стресс. Помните о том, что все их фото – наверняка обработаны, кроме того, вы в разных ситуациях, если вы мама и работаете по десять часов в сутки, а они продают рекламу в инстаграме и имеют лишнее время, чтобы сходить в зал
- Внимательно присмотритесь к себе. Наверняка у вас есть какие-то изюминки, например, красивые глаза, шикарная форма губ, густые волосы, или талия, которой не могут похвастаться многие худые женщины
- Не сидите на строгих диетах. Помните о том, что диеты всегда заканчиваются срывами и набором веса. Рассчитайте свою норму калорийности и старайтесь потреблять немного меньше, чем тратите – именно в этом секрет похудения. Спорт не обязателен, если у вас нет лишнего времени или сил
- Чаще радуйте себя. Не стоит морить себя голодом и откладывать покупку вещей на то время, когда вы похудеете. Правильно подобранный гардероб – это уже половина успеха. Выбирайте вещи, которые вам нравятся и наслаждайтесь прогулками на свежем воздухе
- Больше гуляйте. Не стоит закрываться дома, вашему организму нужен кислород, кроме того, лишнее движение никогда не помешает
- Проверьте своё здоровье. Очень часто здоровому похудению мешает гормональный сбой или инсулинорезистентность. Поход к эндокринологу может помочь вам снизить вес и приобрести уверенность в себе
- Если вы носите на себе всего лишь 5-7 лишних килограмм и ваш вес вас устраивает, то старайтесь не общаться с людьми, которые навешивают на вас комплексы. Помните о том, что счастливым людям плевать кто и как выглядит, а значит этих худых людей тоже можно пожалеть
- Похудейте. Если вы не можете смириться с тем, что вас унижают в обществе, и не принимаете своё отражение в зеркале, не хотите покупать себе новую одежду на свой вес и не желаете выходить на улицу, чтобы вас не увидели друзья и бывшие одноклассники, то единственный выход – снизить вес. Однако сделать это следует здоровым путём правильного питания, а не жёсткими диетами, которые вредят здоровью и приводят к повторному набору веса
- Не жалуйтесь на свой вес, не плачьтесь, не оправдывайтесь за то, что едите. Если вы не собираетесь худеть, то не стоит давать людям повод испытывать к вам негатив. Разговоры о том, как вы хотите похудеть, и не можете - раздражают окружающих, которые вас не понимают
- Найдите себе мужчину, которому нравятся полные. Поверьте, далеко не все предпочитают худых женщин, многим нравятся полные, мягкие и гладкие женщины
Не поддавайтесь на провокации и помните о том, что идеалы красоты постоянно меняются. Помните рубенсовских женщин? Никому и в голову не приходило называть их свиньями. А также в СССР никто не уделял весу такого внимания, многие актрисы кино и театра имели лишний вес и были популярными и желанными. Чаще вспоминайте о том, что в некоторых странах полные женщины – это абсолютная норма и никто их не унижает, и вся это общероссийская ненависть – это результат разложения общества и человеческого несчастья. Счастливым людям не интересно обсуждать и осуждать других – они заняты своей жизнью.