Предыдущая статья тут
Начало тут
К середине осени болезни измотали меня, классическое лечение не помогало. Тогда я обратилась к гомеопату. Первичный прием предполагал составление психологического портрета. Я шла со своей физической болью, не задумываясь о боли душевной, которая была спрятана от меня самой далеко внутри. От меня, но не от чутких людей или опытных психологов. Врач смотрела на меня как смотрят на человека, который выгуливает крокодила. Я невольно «оглянулась» на своего «крокодила» и ужаснулась. В этот момент я впервые поняла насколько серьезно депрессия овладела мной. В глубокой задумчивости я вернулась домой и впервые попыталась серьезно поговорить с мужем. Диалога не случилось, да и не могло, пожалуй на тот момент случиться. Во-первых, я не могла понять, что мне нужно и как действовать дальше, а он не готов был принять, что отлаженная схема взаимодействия в семье больше нежизнеспособна. Что человек, на котором всё держится в доме, тяжело болен, ведь внешне в целом все не так плохо выглядит. Но разговор этот должен был начаться, скрывать проблемы дальше означало усугублять их. Мне хотелось бежать от себя, семьи, дома. Невольно вспомнилось, что со мной это уже происходило когда-то давно, в последних классах школы. И разговор с родителями я затевала, но тогда он не привёл ни к чему хорошему. Терять мне было нечего. Муж поступил мудро, он принял как данность мою ситуацию, и чутко следил за мной, помогал во всем. К тому моменту с работой стало попроще, и видеть его дома мы могли чаще.
Нашлись люди, которые были в таком же состоянии. Мы помогали друг другу чем могли. Да и гомеопатия начала помогать. Очевидно, что все болячки были сопутствующими депрессии симптомами. И сейчас, описывая те события, я испытываю "фантомные" боли. В тот момент, радости ещё не было места в моей жизни, но было понимание ситуации, а это уже полдела. В таком состоянии я вошла в самоизоляцию. Работы не стало.
У меня появилось время на себя! На СВОИ мысли, эмоции и мечты. Я вспомнила все, что меня вдохновляло ранее и провела "мостик" к себе сейчас. Из доступного в условиях изоляции выбрала бег и крепкий чёрный эспрессо без сахара, без детей и без шума. Только я и кофе. Эффект был уже очень скоро. Бег привел в тонус телесные ощущения, а кофе - эмоциональные. Глаза горели, энергия била через край, зажигая в доме уют и ту особенную атмосферу из-за которой муж не спешил на работу утром, а вечером торопился домой. После бури особенно ценишь тех, кто был с тобой рядом в трудную минуту. Мы заглядывали друг другу в глаза, пытаясь вновь настроить наше общение, связать разорванные нити. Он давал мне свободы столько, сколько мне было нужно в эти дни. Я была благодарна ему за эту заботу. Впереди ещё много работы, но я знаю, что не одна, в этом моя сила.
Я пережила 4 родов, и только одни дали такую "побочку", но, конечно, не на пустом месте возникла депрессия. Были предпосылки. Берегите себя, не допускайте такого состояния и будьте здоровы.
Оставляйте свои комментарии, свои истории, ваш опыт очень ценен для меня.