Ольга Качикова
Оля, сейчас есть очень большое количество практик, которые помогают человеку развиваться в том или ином направлении. Скажи, пожалуйста, какие практики используешь ты, чтобы развивать себя?
Смотри, тут скорее дело не в практиках, потому что они разные, их много и они периодически обновляются и меняются. Тут дело в подходе, на базе которого эти практики приходят, создаются, генерируются в пространство. И довольно часты эти вопросы типа, какие практики правильные, какие неправильные, какие системы правильные, какие неправильные, кому верить: один говорит одно, другой - другое, третий - десятое, и что-то у всех всё получается, а я начинаю делать, у меня не получается, а у Васи получилось, а у меня нет, наверное, я делаю плохо или наверное я хуже Васи, что происходит?
И поэтому здесь важный момент для осознания, что фокусом для этого всего должен являться ты, то есть, твоя система, твои переживания, твоё ежедневное состояние, которое ты испытываешь, делая или не делая какие-то практики - ты!
И это опять возвращает нас к тому, чтобы быть в открытом состоянии, с открытым мировоззрением, и к тому чтобы быть в вопросе. Когда ты задаешь вопрос каждый день, что происходит сейчас? Вот я сделала эту практику, я послушала этого мастера, или еще кого-то - что происходит со мной? Как моя система реагирует? Как движется энергия?
Если я не знаю, что это такое, как движется энергия, и как моя система реагирует, то, наверное, перед тем, как кидаться в какую-то практику, мне надо восстановить связь с собой, выяснить как моё тело со мной разговаривает? Как моё тело помогает мне понять, что это мне подходит, это не подходит?
Если нет нормального контакта с телесностью, с тем, что такое движение энергий, то никакая практика дальше нормально не зайдет. Потому что ты не будешь понимать, работает она для тебя, или она не работает для тебя. Вот и всё.
Ты будешь думать, что ты плохо стараешься, или, что так и должно быть, или что-то ещё - неважно, что (ты будешь думать). Но пока нет контакта со своей собственной жизнью, никакая практика не будет работать.
Соответственно, начинаем мы с того, что восстанавливаем связь со своей собственной жизнью, со своим собственным опытом, постоянно переводя фокус внимания на свои ощущения, на свои переживания, на своё тело через внимание, через заботу, через интерес к самому себе: что я чувствую? Я что чувствую? Что на самом деле происходит?
Вот, смотри, ты наверняка слышала какие-то разговоры, что в теле куча блоков. Все слышали. И вот ты начинаешь что-то делать. Ты наслушалась про то, что есть блоки здесь, есть блоки там, блоки блоков и тому подобное... И начинается какой-то процесс, что-то происходит с твоим телом. Например, ты что-то чувствуешь в сердечном центре, просто ты что-то чувствуешь, и твоё тело, твоя система начинает нести тебе какую-то информацию, какой-то опыт, что-то происходит. И тут ты такая: о! Я прочитала там где-то или кто-то мне сказал, что это блок! Всё, и на этом закрывается твоё развитие, твоя возможность, потому что вместо того, чтобы задать вопрос, что именно происходит именно со мной и прямо сейчас, ты берёшь чей-то ответ, чей-то опыт и цепляешь его на себя. И это закрывает возможность.
Еще раз почувствуйте все: те, кто смотрит (читает), и ты тоже, почувствуй энергию этого - что-то происходит с телом, тело начинает нести какую-то информацию. И если бы у тебя не было никакой информации ни про какие блоки, может быть, это было бы самым лучшим для тебя вариантом. Но она у тебя есть. И вместо того, чтобы пойти в исследование: вот, этот процесс идёт, вот, что-то произошло с сердцем, вот что-то начинает раскрываться, ты говоришь - это блок. И всё. Процесс закрылся. На него наложен какой-то опыт, который может быть в хорошем случае соответствует действительности, а если не очень повезло, то не соответствует.
То есть, ты реально не знаешь, что такое телесный блок, ты знаешь, что кто-то об этом рассказал, и что возможно то, что ты сейчас почувствовала, это он, а может и не он, может даже что-то другое. Поэтому центром развития, центром движения всегда должно быть внутреннее присутствие, внутреннее переживание.
И это причина, по которой не работают какие-то практики, какие-то системы практик или что-то ещё. Потому что мы все очень разные, очень-очень разные, и для нас разные гармоничные пути развития . Есть путь, условно назовём, преодоления, путь не борьбы, вечного сражения, а преодоления. Это очень мужской путь, в нём много своеобразной красоты. То есть, когда мужчина или тот, кто идёт таким путём, преодолевает какие-то сложности, и в этом формируется ясность, устойчивость, чёткость, это очень ценные хорошие качества.
Есть путь принятия, это больше женский путь, через расслабление, через принятие - принять всё, абсолютно всё в своё пространство и этим принятием, светом, любовью всё наполнить и растворить.
Можно и так, и так.
Или есть путь отпускания, когда ты ни с чем не борешься, никак не относишься. То есть, убираешь абсолютно все привязки, убираешь абсолютно всё отношение, убираешь абсолютно всё, что формирует, что удерживает какой-то болевой опыт в твоём пространстве. Потому что болевой опыт - это отношение, а не объективная реальность. И через это отпускание, когда ты позволяешь уйти абсолютно всему, тоже происходит процесс развития.
И преодоление, и принятие с трансформацией, с растворением, и отпускание - это всё работает.
В какие-то моменты для каких-то людей что-то более уместно: кому-то больше нравится преодоление, кому-то больше нравится растворение, кому-то больше нравится отпускание, кому-то всё сразу, комбинирование этого, но это реальные практики. Если вслед за преодолением, за отпусканием, за растворением идёт перестройка, то есть сдвиг энергии происходит, происходит расширение, то это реальное преодоление, а не бестолковая борьба, типа, “знаешь, я терплю, потому, что я не знаю, что”, то вслед за этим происходит переход на новый уровень.
Вот ты, например, сидишь в какой-то позе йоги или что-то делаешь(какую-то практику), и ты понимаешь, что тело достигло какого-то уровня предела, о котором ты знаешь, а за этим ещё что-то есть, и сейчас ты преодолеешь это состояние и дальше будет что-то новое, что-то интересное, и совершенно другое пространство, совершенно другая реальность - тогда да, тогда это процесс.
Если ты сидишь, терпишь, тебе больно, тебе плохо, каждый день больно и плохо - это не преодоление, это ты что-то делаешь не так. Может, просто поза не та, может, не нужна тебе конкретно эта йога или эта практика, которую надо поменять.
Где тут этот маркер, что правильно, что неправильно? Его в принципе не существует во Вселенной - правильного или неправильного. Есть то, что усиливает и работает именно для тебя, есть то, что не работает именно для тебя и не будет тебя усиливать и это нужно отпускать. Так же есть то, что работает для тебя в какой-то промежуток времени и не будет работать в другой промежуток времени. Есть также вариант, когда работающий инструмент человек использует так, что система начинает защищаться от этого инструмента, говорить - перестань это делать, потому что ты используешь его так, что ты ещё хуже делаешь.
Чуть позже я приведу пример, чтобы было понятнее. И где какой из этих случаев, никакая внешняя система, никакие внешние критерии оценки не покажут. То есть, это только то, что внутри.
И тут мы возвращаемся снова к самым простым, базовым вещам - восстановлению связи с собой. К очень простым вещам, без концепций про то, как устроен мир, без тысячи томов про то, какие существуют небеса, какие-то иерархии каких-то существ или что-то еще, а про то, что вообще реально происходит с тобой в каждый конкретный момент жизни. Это важнее. Потому что через контакт с собой, через включённость, через телесную включённость в процесс жизни ты можешь любую информацию получить. Если человек не включён в процесс жизни, то неважно какой инструмент он использует, это будет со сбоями работать.
Я сейчас приведу пример: у меня есть знакомая, которая покупала какой-то курс, я не знаю, что за курс и сейчас дело не в этом. Она его использовала и он был для неё эффективен, судя по её обратной связи.
Пока в какой-то момент времени она (знакомая) не перенаправила своё внимание на отношения, что-то ещё. И вот, пока у неё не включился один из сценариев под названием “я заплатила за это и я должна теперь взять из этого всё, что можно”, всё было хорошо. Потом этот сценарий включился, она начала осуждать себя за то, что она заплатила за инструмент и нормально его не использует.
А надо сказать, что у знакомой в тот момент были новые отношения и работа (деятельность). И она стала себя осуждать, стала себя заставлять, стала вместо спокойной практики какие-то куски времени выхватывать, нагнетать стресс из-за того, что она не успевала в должном количестве этот инструмент использовать. И в итоге, работающий, нормальный эффективный инструмент превратился в разрушающий.
Один и тот же инструмент для одного и того же человека. Почему? Потому что она(знакомая) раз за разом так организовала, выдрессировала свою систему, своё тело, что оно этот работающий инструмент стало воспринимать, как стресс, как источник стресса. И потом в какой-то момент она только начинала думать об этих практиках, об этом курсе, и уже, как условный рефлекс, из тела поднималось ощущение, что “нет, давай лучше поспим, давай лучше отдохнём”. Потому что в какой-то момент времени вместо того, чтобы идти в каком-то естественном процессе, использовать инструмент постепенно, она стала заниматься самосаботажем.
Это история о том, как работающий инструмент перестал работать. И снова заработал бы, если бы она (знакомая) поняла вовремя, что она сделала, остановилась бы , расслабилась, успокоилась, дала себе время отдохнуть, и снова начала его нормально, адекватно использовать.
Таких историй очень много. Я ещё одну расскажу, для того, чтобы те, кто слушает (читает), соотнесли со своим опытом, как это иногда бывает. Это история о том, что очень полезно вставать в 5 утра. Один из предыдущих практиков, предыдущих проводников моей клиентки, с которым она работала до меня, поддерживал точку зрения, что это очень полезно, очень здорово вставать в 5 утра. Но это не вызывает вопросов, на самом деле, почему бы и нет - хочешь, вставай в 5 утра, хочешь в 6. Но, как известно,жизнь складывается хорошо не у тех, кто встает в 5 утра, а у тех, кто встаёт в хорошем настроении, и он понимает, зачем встаёт.
И эта прекрасная женщина с очень хорошими способностями, с очень хорошими навыками, стала тоже вставать в 5 утра. Но её реальность другая: у неё были дети (и сейчас они никуда не делись), муж, и ей требовалось больше времени на то, чтобы восстановиться. То есть, временной промежуток с того момента, как она ложилась, до того момента, как наступало 5 утра, был недостаточный, чтобы она восстановилась, чтобы она проснулась и с радостью продолжала жить.
Это похоже на то, как ты берёшь красивое платье, потому что оно на ком-то смотрится хорошо, надеваешь на себя, а тебе оно не подходит. И ты начинаешь думать, что с тобой что-то не так, а не с этим платьем. Поэтому если просто брать какой-то инструмент и пытаться нацепить его на себя, на свою жизнь, без учета своей собственной истины, своей собственной правды, будет больно, это будет приносить много страданий, будет приносить много болевого опыта.
Я надеюсь, что вот это короткое видео (статья) сэкономит много времени, энергии и, возможно, денег людям, которые пытаются следовать кому-то, у кого хорошо получилось. То есть, задайте вопрос о том, не что конкретно человек делал, а какие осознания, какие ключевые пункты привели его результату? То есть, какая энергия? Это, может быть, не то, что он делал, привело к результату, а, может быть, какое-то осознание привело к результату. И его действия были уже вторичны. То есть, что на самом деле принесло результат практикам, на которых вы смотрите, которых вы видите, на которых равняетесь?
И то, что работает для прекрасных людей, которых вы считаете просветлёнными, продвинутыми, то, что работает для тибетских монахов, то, что работает неважно для кого, не значит, что для вас тоже должно работать. Может будет, может нет.
Исследуйте - это самое главное, самое ключевое, что я могу сказать. С чего вы начнёте, не имеет значения, какой инструмент возьмёте, тоже не принципиально - берите, что попроще, чтобы была возможность исследовать, задавать себе вопросы. Вот, я сделала пранаяму, например, что поменялось в моей жизни? Стало ли мне легче, стало ли яснее? Принесло ли это больше ясности, больше лёгкости, больше энергии, хотя бы чуть-чуть, хотя бы немножко? Тогда это будет значить, что практика работает.
Чем проще практика, чем спокойнее, чем более систематично вы двигаетесь и чем больше вы это соотнесли со своей собственной реальностью, тем лучше. Работающие практики не должны быть сложными.
Сложность - это мозг любит. Ментальное поле, ментальное тело любит городить кучу всяких трёх- четырёх- десятиэтажных практик. Потому что мозг, если его не дисциплинировать, будет такие замки строить воздушные, что просто там навсегда остаться можно.
Скажи, пожалуйста, на каждом ли этапе жизни нужно использовать практики для развития или, всё-таки, есть момент, когда уже не нужно делать никакие практики, а уже жизнь становится практикой?
Я считаю, и это для меня правда моей жизни, что жизнь - это и есть практика. Что это разделение на жизнь и на практику появилось искусственно, так же как магия и наука, например, как эзотерика и наука - это изначально не противоречащие друг другу вещи. И это разделение искусственно получилось в результате вибрационного падения или ещё каких-то дел.
Жизнь - это и есть практика и всё, что реальное, если это реальная практика, то она должна быть отражена в жизни. Ты не можешь быть каким-то суперпрактиком и при этом быть в разрушающих отношениях - тут что-то не так, как это может быть? Этого не может быть, а значит, практика не работает.
Спасибо тебе большое за очень развернутое и ценное интервью.
Ольга Качикова о своём курсе
Здравствуйте, друзья!
Меня зовут Ольга Качикова. И я приглашаю вас на мой онлайн курс “Алхимия присутствия”.
Что вы получите? Экологичные инструменты для того, как начать работать с энергией, продолжить работать с энергией, улучшить свою работу, свою практику, делать это экологично, безопасно, эффективно, создавать, сохранять и приумножать результат во всех сферах вашей жизни - здоровье, финансах, отношениях, деятельности и развитии.
И после этого у вас останется инструмент, ясность, память энергии, память тела, как делать это самостоятельно, как самому распознавать, где моё, где не моё, где то, что уже не работает, и убирать это с лёгкостью, без сожаления из своей жизни.
Каждый из вас настолько, насколько позволит, соединится со своим присутствием, с моментом здесь и сейчас, с этим состоянием, в котором всё возможно.
Всё, что вы запрашиваете, всё, что вы хотите, больше, чем вы можете себе позволить, всё возможно, когда вы присутствуете в своей жизни.
Регистрируйтесь на авторский мастер-класс Ольги Качиковой по ссылке Мастер-класс "Стань творцом своей реальности!"
Источник материала: интервью с Ольгой Качиковой "Как выбрать практику для духовного развития, которая не разрушит тебе жизнь?"