Кортни Кардашьян дала интервью, в котором рассказала, как ее образ жизни изменился на более здоровый. Знаменитость упомянула свою молодость, когда главным развлечением ее друзей был подсчет калорий.
Кортни Кардашьян ведет чрезвычайно напряженную жизнь, в быстром темпе которой нет здоровых привычек.
Знаменитость в интервью Health призналась, что у неё огромное количество обязанностей, и часто у нее не достаёт времени, для того, что бы позаботиться о себе и своём здоровом питании. Звезда решила это изменить.
Кортни Кардашьян рассказывает о своей диете.
Знаменитость призналась, что воспитывалась там, где было много стройных девушек.Диеты и постоянный подсчет калорий были наиболее важными целями друзей молодой Кортни.
Сейчас я не думаю о таких вещах вообще. Когда-то я не могла различить, что является здоровым, а что нет для девочки-подростка - говорит Кардашьян
В настоящее время звезда исключила из рациона молочные продукты и глютен из-за чувствительности кожи, от которой у неё появлялась аллергия и раздражение после этих продуктов. Кортни любит время от времени садиться на кетогенную диету, которая улучшает ее состояние и самочувствие. Время от времени она также держит кратковременную диету.
Что Кардашьян безвозвратно исключила из диеты?
Консервированные напитки, чипсы, печенье и все фаст-фуд. Отказываясь от сладостей, Кортни также делает и для своих детей, предлагая здоровые закуски, которые она готовит сама, чтобы убедить детей в том, что здоровая пища может быть одинаково вкусной.
Как тренируется Кортни Кардашьян?
Звезда показала, что смешанные тренировки оказались наиболее эффективными - комбинация кардио, бокса или обычных упражнений в спортзале. Благодаря этому Кортни никогда не надоедает тренировка, и она по-прежнему мотивирована продолжать заниматься спортом.
Благодарим за прочтение, если Вам понравилось то подписывайтесь на нас, а так же Вы можете прочесть
7 советов Меган Маркл для стройной фигуры
Анджелина Джоли. Для похудения вам нужно всего 3 ингредиента
