Привет друзья!
Сегодня 5-й день моей голодовки, пью только воду, мед и лимон.
Чувства голода пропало, о пище не думаю совсем, но есть дневная слабость, днем тянет на сон.
Мой организм потерял почти 2кг веса и составил 65кг, что для меня очень важно.
Задача-скинуть вес и очистить организм от шлаков, первоочередная.
От чего я избавился во время голодовки?
Ну во-первых от пищи мясной, хлебобулочных изделий и печенья.
Во-вторых я не пью кофе, которое потреблял в большом количестве.
В-третьих не ем сахар, конфеты и шоколад, без которых просто жить не могу.
Все эти вредные продукты организм перестал получать и начал интенсивно забирать мой жир, штаны стали висеть, а ремень застегнулся еще туже.
Если так будет продолжаться то на 10-й день голодания я приближусь к отметке веса в 80кг, что почти подходит под мой рост 177см. Это в свою очередь даст мне толчок начать бегать, так как нагрузка на колени уменьшится и я начну применять турник и брусья, для увеличения мышечной массы.
За месяц можно легко накачать мышцы, тем более моя мышечная память помнит прошлые тренировки и даст рост мышцам.
Замечу, что раньше я ходил в тренажерку, но однажды надорвал мышцу плечевого сустава и мне пришлось на год полностью отказаться от тренировок ввиду постоянной боли.
Сейчас я уже восстановился и взял годовой абонемент в спортзал, но все планы спутал вирус.
Думаю если буду бегать и заниматься на турнике в маске, меня не арестует полиция. Если будет запрещено, уйду бегать в лес, он от меня в 400 метрах, там ранним утром я никого не встречу.
Что по самочувствию в целом от голодовки?
Легкость в теле и в движении, ясный ум и обострение чувств слуха, осязания и зрения, что для меня очень не обычно.
Исчез дискомфорт в животе и вздутие, лицо стало свежим и кожа блестит, исчезли синяки под глазами по утрам, во рту перестало скапливаться горечь и комок слизи, особенно утром.
Да еще добавил на ночь Иван-чай, он хорошо восстанавливает силы организма и дает крепко выспаться.Утром я полный бодрячок.
Сколько я продержусь незнаю, но меня это уже затягивает!
Продолжение следует...
Подписывайся на мой канал, впереди много интересного!