Когда кто-то рядом с вами человек, который имеет зависимость, например алкоголик, трудно поддерживать здоровые отношения с ним. Иногда вы будете чувствовать необходимость отступить назад и пересмотреть свои отношения с этим человеком. Но вы же знаете, что, оставив наркомана одного, вы только усугубите его зависимость.
1. Вы не виноваты
Многие дети алкоголиков растут с мыслью, что зависимость их родителей – это их вина. Сестры, братья или родители наркоманов также не должны иметь дело с их чувством вины, поскольку наркомания никогда не является их виной. У каждого человека есть свой выбор в жизни, и если ваш любящий супруг, брат или ребенок решили выпить, это его собственный выбор.
2. Вы никогда не бываете одиноки
Когда вы имеете дело с чьей-то зависимостью, вы часто чувствуете себя одиноким. Борьба с алкогольной зависимостью заставит вас почувствовать себя единственным человеком в мире, у которого есть алкоголик, которого любят.
Не позволяйте этому чувству подавлять вас и мешать вам протянуть руку и попросить о помощи. Если вы действительно хотите помочь алкоголику, обратитесь к другим, кто сталкивается с подобной ситуацией.
3. Вы не сможете простить своего любимого человека
С зависимостью трудно справиться, и она часто заставляет зависимых воровать или лгать, что, безусловно, будет наносить урон вашим отношениям. Когда ваш сын или родитель собирается что-то скрывать от вас, тогда вы будете злиться на него.
Разочарование будет частью ваших отношений в течение длительного времени, но вам нужно быть честным и сохранять открытый ум. Будьте осторожны то, что вы говорите своему пристрастившемуся близкому человеку, во время их выздоровления, так как они склонны снова попадать в алкогольную ловушку.
4. Вам нужно отделиться
Когда вы любите алкоголика, вам нужно уметь отделить себя от ситуации и проанализировать, сколько вы можете дать, не будучи опустошенным очень требовательным алкоголиком в своей жизни.
Вместо того чтобы бегать вокруг, пытаясь решить все проблемы, созданные зависимостью, сделайте шаг назад и продолжайте поддерживать своего любимого человека причем без постоянного контроля над жизнью.
Будет трудно перестать решать все те бардаки, которые они создают, но это необходимо, для вашего же блага и ради алкоголика. Если он не в состоянии прекратить разрушать себя, вы не можете сделать только по своему желанию, и вы определенно не помогаете, если вы продолжаете решать все его проблемы.
5. Научитесь бороться
Алкогольная зависимость приходит с сильным клеймом, и если ваши родители или другие близкие члены семьи являются зависимыми, вы также будете нести клеймо. Вот почему вы должны научиться справляться с этим.
Люди, которым никогда не приходилось иметь дело с алкоголиками, не могут понять, с чем вам и вашим близким приходится мириться . Они не желают понимать, руководствуясь мифами, поэтому вы должны научиться игнорировать их.
Переход к группам поддержки, где вы можете найти других людей в своей ситуации, которые могут обеспечить эмоциональную поддержку, в которой вы нуждаетесь. Выйдите туда и получите совет от людей, которые знакомы с алкогольной зависимостью и могут помочь вам, а также алкоголику в вашем окружении.
6. Потратьте время на собственное восстановление
Когда у вас есть зависимый в вашей жизни, вы можете легко забыть, что у вас есть свои собственные чувства и потребности, поскольку вы сосредотачиваетесь на алкоголике.
Бывают моменты, когда окружающие вас люди будут судить вас, когда алкоголик переживает плохую фазу, и вы почувствуете, что у вас не осталось никакой надежды. Есть надежда, всегда есть надежда.
Примите тот факт, что вы не можете контролировать все. Помните, что у вас также есть потребности и искать способы расслабиться и зарядить свои батареи. Для того, чтобы иметь возможность поддерживать алкоголика, вам нужно сохранить свое собственное здравомыслие и здоровье, поэтому никогда не игнорируйте свою собственную личность.