Листая ленту в Дзене, буквально через статью, я натыкаюсь о программах тренировок по увеличению подтягиваний. Далее идёт череда статей о фантастических результатах каких то людей. Один подтягивается 30 раз, другой 25 и тд.
У данных статей, просто один из самых больших показателей по просмотрам.
То что творится в комментариях я вообще молчу. Почитав их, складывается впечатление, что основная масса людей, процентов 80, с турника вообще не слазят и в лёгкую могут подтянуться 20 раз.
Конечно многие могут сказать, что почему бы мне не перелистать ленту дальше, но дальше только хуже. И раз сейчас очень модно высказывать свое мнение, то ловите мое.
Кому это вообще нужно?
Первый вопрос который у меня возникает, кому вообще нужны подобные результаты?
Нет, ну вот серьезно. У меня рядом с домом, отличная воркаут площадка. Я периодически на ней занимаюсь и знаете, я никогда не видел на ней больше трёх занимающихся. Причем это практически одни и те же лица.
И за свою относительно небольшую жизнь, я поменял несколько районов, порядка 5 и в каждом из них сейчас есть турнички, это не может не радовать, но картина везде аналогичная. Народу не так уж и много, практически нет
Те получается, эти статьи явно не для тех парней с площадки
Вопросов возникает ещё больше.
Возможно те единицы занимающихся, которые и ходят на турники, как раз и бомбят по 30раз за подход?
Но и тут мимо. Большинство из них подтягивается в среднем раз 10, а если подходов несколько, то это число снижается.
В чем тогда прикол? Кто читает эти статьи? Где эти люди из комментов?
Завышенные ожидания
Давайте пройдемся по содержанию этих статей. Как правило, все они делятся на два типа.
В одном типе - вы должны бомбить до отказа каждый подход. Во втором, набирается определенный объем. Тренить конечно же необходимо каждый день. В видосиках, приложенным к этим статьям как правило фигурируют шикарные красавцы. Так и хочется все бросить и рвануть на турник...Но от природы не уйдешь и на 5, а в лучшем случае на 10 повторе ты судорожно спрыгиваешь с турника.
А разве это плохой результат? Зачем нам именно 30 или 25? Чем плох результат в 5 раз?
Я хочу, чтобы вы задумались, какой нормальный мужик, будет посвящать столько времени подтягиваниям?
У вас нет работы, семьи, друзей, других интересов?
Я считаю, что тренировки должны приносить удовольствие, нравится вам самим. В первую очередь улучшать ваше самочувствие, силу, выносливость и здоровье. Все эти рекорды, предлагаю оставить для спортсменов.
Тем более самостоятельно, как правило, получить такие результаты удается крайне редко. Иначе бы все действительно стали качками.
Вот представьте, наконец вы дошли до заветной 30. Что дальше? Кого вам удивлять? Тех трёх парней занимающихся с вами на спорт площадке? Да кому они вообще нужны, собственно как и ваш супер результат.
Развивайтесь разносторонне, не зацикливайтесь на чем то одном. Пробуйте что то новое и забейте на эти псевдо соревнования доминантных самцов.
Так почему же они так популярны?
Я думаю это связано с нашими инстинктами, в первую очередь с иерархическим. Мы хотим быть лучшими хоть где то. Мы все должны побеждать и быть первыми.
А турник есть везде. Если нет рядом площадки, то можно его спокойно приобрести за пару тысяч.
Это вам не миллионы зарабатывать. Нужно лишь ежедневно выполнять определенное количество подходов и повторений. И вуаля!!
Только мы даже это оценить адекватно не можем, и спустя некоторое время бросаем. Списывая на то что программа плохая.
Мы то ведь всегда самые лучшие, все делали правильно.
Потом мы судорожно начинаем искать другую программу, зря что ли турник купили, потом третью. Ведь в каждой из этих программ нужно куча времени и упорства.
Но они все такие красочные, атлеты изображённые на них нас так и манят своими фигурами. В каждой новой статье нам раскрывают новый секрет, но и он почему то не срабатывает. Видимо нам нужен другой..
А как вы думаете, почему данные статьи так популярны? Делитесь своими результатами в подтягиваниях в комментах
Если вам понравилась статья или вы солидарны с моим мнением, ставьте лайки и подписывайтесь на канал
Всем мир