Возьмём такую фразу: "Простить нельзя расстаться". Где бы Вы поставили запятую? А, может, сразу лучше жирную точку?
Что движет Вами, когда Вы набираете сообщение тому самому человеку, тут же стираете его и бьёте себя по рукам? Почему нельзя просто так взять, нажать кнопку "delete" и вместе с номером телефона удалить и воспоминания об этой персоне.
"Не могу, не хочу, не получается", - скажете Вы.
А что Вам мешает? Чувства?
Ни для кого не секрет, что делает с человеком чувство привязанности. Мы не можем спать, есть, работать, одним словом, делать привычные для нас вещи, зная, что этот человек больше не фигурирует в нашей жизни. Тут же нас захлёстывает лавина из воспоминаний, из-под которой достаточно трудно выбраться.
Подождите минутку, как ещё раз? Воспоминаний? Интересно. Уж не хотите ли Вы сказать, что скучаете не по самому человеку, а по воспоминаниям о нём?
Давайте взглянем на это с другой стороны. Такое "буйство эмоций" зачастую мы не можем контролировать. К примеру, увидев хоть какой-то малейший знак, напоминающий нам о человеке, мы тут же с головой окунаемся в прошлое.
Казалось бы, отвлечься от этого нескончаемого потока мыслей практически невозможно. И мы снова и снова прокручиваем череду различных воспоминаний у себя в голове.
Опять "заело пластинку"?
Почему наше сознание играет с нами в такие жестокие игры? Так происходит, потому что никому не нравится выходить из своей зоны комфорта и, конечно же, не хочется оставаться в одиночестве.
Возвращаться к бывшим партнёрам - это, в первую очередь, удобно. Вы уже знаете его "от и до", не нужно "притираться" или же привыкать к каким-то личностным особенностям. Люди так устроены, что нечто новое вызывает у них тревогу и растерянность. Но у каждой медали две стороны: решиться на такой шаг или же нет - дело каждого. И помочь в этом вопросе Вам может только одна персона - это Вы сами.
Человек по своей природе таков, что собственные неудачи переносит в некоторой степени "болезненно", будь то увольнение с работы или расставание с близким Вам человеком.
И здесь только два варианта: "остановить время" на этом моменте и страдать, поддавшись наплыву воспоминаний, или пытаться принять ситуацию, жить дальше и двигаться вперёд.
Каждый человек сам делает этот выбор.
Иногда погоревать о своей несложившейся судьбе даже полезно. Человек выплёскивает эмоции, освобождается от негатива и чувствует внутреннее облегчение. Но нельзя позволять такому явлению затягиваться на длительное время. Почему так происходит? Как бы Вы не пытались отвлечься от этих мыслей, они то и дело вертятся у Вас в голове и исполняют вальс.
Может уже хватит?
Причин расставания может быть множество: Вы не любите, Вас не любят, Вы оба любите, но что-то мешает Вам быть вместе. Одним словом, перечисляя все"камни преткновения", выйдет четырехзначное число. Но что бы это ни было, Вы понимаете, что путь обратно Вам закрыт.
В данном контексте имеется в виду, что причины были реальные, то есть от Вас или Вашего бывшего партнёра многое зависело, не берутся в расчёт обстоятельства, на которые Вы оба никак не смогли повлиять.
Открою секрет: Вы можете запретить себе думать об объекте Вашей привязанности. "Это невозможно!" - скажете Вы. Хорошо, соглашусь. Когда Вы теряете близкого Вам человека, кажется, что весь мир перевернулся и земля будто уходит у Вас из-под ног. Вы растеряны, обескуражены, не можете в это поверить.
"Нет, этого не может быть, всё наладится, и мы обязательно будем вместе", - думаете Вы.
И это абсолютно нормально. Защитный механизм нашей психики работает именно так. Но ответьте только на один вопрос: что Вам это даст, кроме подавленного состояния? Вы, что, так и собираетесь терзать себя?
Нелепо было бы ограничиться только одним советом в стиле "забудь и не думай об этом". Горе-советники да и только! Итак, что же происходит с Вашим эмоциональным состоянием при расставании? У Вас образуется пустота.
"Конечно! Я же потерял целого человека, а не заколку или пуговицу!" - скажете Вы.
И будете абсолютно правы. Кем, собственно, заменить общение именно с этим человеком, если все люди разные? Задача не из лёгких.
Царь Соломон как-то сказал: "Всё пройдёт и это тоже пройдёт". Вдумайтесь, он всё-таки был мудрым правителем. Зря словами разбрасываться не будет.
Итак, проснувшись одним чудесным утром, Вы решаете навсегда порвать с прошлым. Достойный уважения шаг, похвально. Все аплодируют Вам стоя. Чтобы действительно попытаться хотя бы на 0,1 "воспоминание" снизить количество мыслей об этом человеке, следует использовать несколько приёмов в совокупности.
И знаете что? Они действительно работают.
Как Вам уже известно, при расставании образуется пустота, и вполне логично, что её нужно чем-то заполнить. Как говориться, "клин клином вышибают". Используя технику "заполняем душевную брешь", Вы пытаетесь заполнить общение с человеком чем-то новым. Что это может быть? Кто-то с головой уходит в работу, учёбу, а кто-то находит новые увлечения, куда будет выплёскивать все свои накопившиеся эмоции. И это тоже выход.
Например, начать рисовать, заняться спортом, в конце концов, забраться на вершину горы и крикнуть. Сами понимаете, этот список занятий огромен. Всё только зависит от полёта Вашей фантазии. И это уже победа над собой и своими собственными мыслями.
Важно понять одну простую вещь: Вы сами по себе личность, то есть совершенно не значит, что если с Вами не будет Вашего партнера, то Вы потеряете себя. А может быть, наоборот, обретёте?
Вольтер говорил: "Всё к лучшему в этом лучшем из миров".
Очень часто люди, сетуя на свою несчастную судьбу, не замечают главного: что бы ни происходило в жизни каждого человека - это правильно. Те или иные ситуации так или иначе учат нас чему-то, а бывает и так, что мы открываем в себе такие грани, о существовании которых даже не подозревали.