Добрый день! Сегодня я расскажу, как избавился от подагры. Первый приступ меня посетил в 2009-м году, поразив сустав большого пальца на ноге. Я понятия не имел, что это такое и, одурев от боли, поковылял к врачам, где я и узнал, что это подагра. Специализированных врачей по этой теме у нас нет, и все, что я узнал, что подагра это дело тёмное и излечению не подлежит. Далее всё шло только по нарастающей и через несколько лет приступы повторялись уже по два раза в месяц, качество жизни сильно упало. Приступы снимал НПВП (найз, индометацин), но они не лечат, просто купируют. Палка стала моим частым спутником, и я уже подумывал о покупке костылей. Пришлось всё взять в свои руки и заняться изучением своей болезни.
Надо сказать, что подагра действительно считается неизлечимой болезнью. Развивается она на фоне того, что почки не справляются с выводом мочевой кислоты из организма, и она начинает накапливаться, кристаллизуясь в холодных местах. А какие у нас самые холодные места? Правильно, ноги. Вот по ним в первую очередь и бьёт.
Итак, мы имеем две причины. Первая, слишком много мочевой кислоты образуется в организме и поэтому почки не справляются. Либо, вторая, почки слабо работают и поэтому уровень мочевой кислоты растёт.
Мочевая кислота является продуктом пуринового обмена, их источником, как правило, являются продукты с высоким содержанием белка, например, мясо. Но есть возможность снизить количество пуринов. Для этого мясо отвариваем. При этом часть пуринов переходит в бульон, мясо едим, бульон нет. Дальше, в интернете находим таблицу содержания пуринов в продуктах питания и корректируем своё питание с целью уменьшить поступление пуринов с пищей.
Но тут тоже не всё так просто. Как оказалось, пурины пуринам рознь. К примеру, пурины, содержащиеся в кофе и чае, никак не влияют на повышение мочевой кислоты. А вот кусочек варёной колбасы вызывает резкий всплеск. Так же замечено, что продукты, содержащие салицилаты, например, слива, провоцируют приступ подагры. Такое же свойство у аспирина (ацетилсалициловая кислота). Одновременно, помогаем почкам, пьём достаточное количество воды (я стал пить тогда по 2,5-3 литра в день).
И вот тут нам на помощь приходит зерновой кофе. Он активизирует работу почек и, согласно исследованиям, защищает от подагры. Про исследования я писал здесь.
Без медикаментов тоже не обойтись. Необходимо вывести из организма многолетние залежи мочевой кислоты. У меня на это ушел год. Я не стал использовать аллопуринол, который имеет много побочек, а стал принимать более современный препарат, действующим веществом которого является фебуксостат. Торговое название писать не буду, дабы не было рекламы, думаю, найдёте сами без труда. Кстати, пару лет назад его сертифицировали в России и теперь его можно купить у нас, мне же тогда пришлось заказывать из Европы.
Первые полгода ещё были приступы, сопровождающие вывод мочевой кислоты из тканей, потом всё прекратилось. Ещё через полгода я прекратил приём препарата. С тех пор я живу полной жизнью, соблюдая всё же некоторые правила. Мясо стараюсь есть отварное, но могу теперь и шашлыки, и копченое. Бульон не ем (это очень важно(!)), пью достаточно воды (1,5-2 л в день), пью много зернового кофе (не растворимого(!)). О подагре напоминает лишь несгибающийся палец на ноге, сустав которого был поражен первым. Но тогда я не знал того, что знаю сейчас. Надеюсь, что эта информация кому-нибудь принесёт пользу. Если статья годная, вы знаете, что делать, спасибо! "Потрясающий десерт без муки и сахара!"