🚩 Девятый день УГ.
Как же забавно наблюдать за людьми, которые мне сочувствуют и переживают, что едят передо мной.
⠀
Пожалуйста, не волнуйтесь.🙏🏻
Сегодня в ресторане моя подруга ела утиную ножку и карпаччо из гребешка. Блюда выглядели волшебно и мне, как визуалу, этого было достаточно.
⠀
Сегодня я выпила 2 чайника чая - гречишный и апельсин+имбирь+мед.
⠀
На сколько сильно я скучаю по еде?
⁃на 25 из 100
⠀
Понимаю, что примерно через 1,5 недели я смогу есть все, что захочу. Но эта возможность, уже не будет такой желанной. Потому что запретный плод - сладок. 😂
⠀
🚩 Десятый день УГ.
Мое утро началось только в 12 дня. И да, с сельдереев-огуречного фреша. Может быть есть кто-то, кто захочет мне его делать?? Отзовитесь! 🙏🏻😅
⠀
И следующий прием пищи почти в 17. Водоросли.
Без их никак.
⠀
Завтра можно вводить смузи.
🌟Заготовки на завтра:🌟
⁃свекла + лимонный сок + карри
⁃замороженная клубника + свежая мята
Не сдержалась и облизала ложку пока готовила. Как же вкусно! Особенно свекла. Жду завтра….
⠀
Сегодня ни разу не вышла на свежий воздух... Из активностей только мозговая (консультация), так что кол-во еды на сегодня более чем достаточно.
⠀
Снова прихожу к выводу, как вовремя я вошла в УГ.
Холодильник полон всяких вкусняшек и я к нему равнодушна.
⠀
Я полна любви к себе и своему телу. Меньше всего хочется его засорять всем подряд.
Спасибо, @golodnie.igri за ваш проект!
⠀
Всем, кто вдохновился моим опытом - подписывайтесь на @golodnie.igri и на мой блог @olga_soulguide
⠀
❤ ВЫВОДЫ
⠀
Это условное голодание оказалось самым комфортным и даже кайфовым.
⠀
С каждым разом я более осознанно наблюдаю за своими привычками и реакциями тела.
⠀
И так, за три недели выхода из голодания - ввела в рацион овощи, крупы и морепродукты.
⠀
2 раза был алкоголь.
Закрался вопрос: а смысл?
Ответа нет, поэтому нет решения.
⠀
3 раза был кофе.
Не вкусно. Думаю, что нужен новый напиток для утреннего ритуала, например, матча. 🧐
⠀
Бананы, манго, дыня, картофель, белый сахар, глютен, рафинированное масло исключены.
⠀
И не тянет! Это победа 😍
⠀
Водоросли-дикоросы остались в рационе на ежедневной основе улучшают пищеварения и настроение ☺️
⠀
Понимаю, что сейчас мне по-особенному хочется проявлять любовь к себе и своему телу.
⠀
Влюбляюсь в новую меня. ❤️
⠀
Ps путь через осознание зависимостей и привычек таит в себе много приятных открытий🌹
Стоит попробовать ☺️
