Определение депрессии в википедии звучит следующим образом: "Депрессия - это психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие ". Но отсюда возникает вопрос - стоит ли считать любое снижение настроения депрессией, и если нет, то как понять, депрессия ли это? Психологи говорят, что депрессию предполагают только в том случае, когда переживаемые чувства печали слишком сильны или сохраняются продолжительное время; помимо этого, к депрессии приписывают такие признаки, как апатия, потеря чувства удовольствия, агрессия, стремление к уединению, бессонница; также депрессивное состояние может выражаться в алкоголизме или употреблении наркотических веществ, дающих временный эффект облегчения. Если у человека проявляется хотя бы 3 признака и они не проходят с течением времени, то можно с полной уверенностью говорить, что он в депрессии; однако для того, чтобы точно узнать, так ли это, лучше обратиться к психологу.
На самом деле депрессия - болезнь 21 века. Она считается самым распространенным психологическим заболеванием в мире: от него страдает более 350 миллионов людей. При этом, как правило, женщины сильнее подвержены этой болезни. Самое страшное то, что 60% самоубийств происходит по причине депрессии.
Помимо обычной депрессии существуют несколько ее подвидов.
- Психотическая депрессия
Характеризуется появлением галлюцинации и бреда.
- Атипичная депрессия
Для этого вида характерны нетипичные признаки, например, усиление аппетита; как правило, носит затяжной и приступовидный характер.
- Послеродовая депрессия
Вызвана изменениями гормонального фона после родов.
- Предменструального дисфорическое расстройство
Данным расстройством страдают около 5 % женщин. Характеризуется резкими перепадами настроения, тягой к необычным видам пищи, слезливостью.
Для предотвращения возникновения депрессии не забывайте мечтать, чаще отдыхайте в компании людей близких к вам по духу, планируйте и любите.