Если все время сиднем сидеть, то можно превратиться в жирного тюленя. Не хочу я быть тюленем.
Включила в свой самоизоляционный планинг обязательное ежедневное занятие спортом. Про занятия йогой онлайн я уже писала. Можете почитать здесь. Там я как в песне у Высоцкого:
“Если вы в своей квартире лягте на пол три четыре
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияния извне, привыкайте к новизне.
Вдох глубокий до изнеможения”
Я без йоги уже жить не могу. Но занятия эти три раза в неделю.
В другие дни то планку делаю, то танцую. Мне нравятся разные песни. А вот танцуется лучше всего под хиты 80-х.
Например, под Gloria Gaynor. Знаете ее знаменитый хит “I will survive”? Эта вещь 1982 года. Шансон великолепен. Врубаю (жаль, что на полную громкость не могу. Соседей надо уважать) и вперед! :”Пока-пока, жирные бока и дряблый живот! Вам со мной не по пути!”.
Потом могу продолжить под Lou Bega. Его “Mambo No. 5” это нечто. Заряжает по полной. Завершающим аккордом у меня выступает Tom Jones с его нагремевшим хитом “Sexbomb”. Ссылки на этот заряд энергии я даю в конце своей статьи. Вдруг вам тоже нравятся хиты 80-х, а заодно и потанцевать можно.
Под Bonnie Tyler невозможно не танцевать. Так что песня “Holding Out For A Hero” тоже входит в мой плейлист.
Иногда меня прорывает на корейскую эстраду. Меня на нее дочь подсадила. Реально неплохие вещи делают. Яркие, энергичные. Но все-таки я не очень люблю техно музыку.
Как то раз муж увидел мои пляски и, что удивительное, даже не ржал.
Это радует. Все-таки неприятно, когда над тобой смеются, Даже если и правда коряво исполняю свои па, но от души. Доминик мне даже специальную программу подключил. С ней процесс поддержания себя в форме стал еще интереснее и эффективнее.
Про эту программу хочется отдельно рассказать. Завтра напишу и видео или фото приложу.
А это обещанные ссылки на песни.
“Очень вырос в целом мире гриппа вирус три четыре.
Ширится растет заболевание”(Высоцкий).
Но нас голыми руками не возьмешь! Мы себя закаляем и укрепляем.
Всем здоровья! Спасибо за лайки и что читаете. С любовью, mme Bonbon.