“Элементы, содержащиеся в водорослях, будут способствовать качественному очищению и одновременному обогащению флоры кишечника. Отсутствие быстрых углеводов позволит сохранить уровень энергии стабильно высоким.”
⠀
Я решила! Иду! Снова в эксперимент.
Кроме того, что захотелось испытать все бонусы от пищевой паузы , но и попробовать не останавливать полностью пищеварение, а перейти на водоросли.
⠀
Мои первые 4 дня входа состояли исключительно из растительного питания + исключила алкоголь и кофе.
⠀
Мозг отказывался включаться в эту тему и соблазнял меня на большие объемы того, что есть можно. Чтобы не вводить себя в сильный стресс, я не сопротивлялась идеям из моей головы, но наблюдала.
⠀
Открытия и страхи:
⁃ продолжаю есть, хотя больше не хочу; мне страшно, что скоро не будет вкусняшек и я не смогу компенсировать свои внутренние расстройства едой…
⁃ еда - радость жизни. Снова попала в эту ловушку и перестала позволять себе маленькие радости, кроме еды…
⁃ приедет подруга, а я не смогу составить компанию выпить вина или вкусно поесть. Как-будто она приезжает только для этого 😅
⠀
Все это было важно увидеть. Признать, что так и есть.
и войти в голодание.
🔻Первый день Условного Голодания прошел достаточно легко.
⠀
День начался с очистительной процедуры и любимых ритуалов.
Прыжки на носочках, массаж жесткой щеткой, вакуум.
⠀
Рацион:
8:00 сельдерей фреш 250мл
9:45 чайник ромашкового чая + мед 20гр
12:30 чайник ромашкового чая + мед 20гр
14:00 гель от водорослей с водой 300мл
16:00 настой шиповника 250мл
18:00 водоросли 50гр
19:30 чайник имбирь + лимон + мед 20гр
⠀
Плюс начало моего голодания совпало с приездом моей близкой подруги из Челябинска. Спасибо, дорогая, @maru_english_teacher за поддержку. 🙏🏻
⠀
Надо сказать, что за четверг мы побывали в двух кафе и одном гастро-баре. Ромашка, имбирь и мед - настоящее спасение в общественных местах.
🔻 Второй день УГ!
Вот меня накрыло! Это был настоящий ППЦ! Заложило нос, горло.. Крутой хайп для короновируса, но это действие водорослей.
⠀
Водоросли - активная субстанция, содержащая много минералов, минеральных солей и грубой клетчатки. Их нужно применять по самочувствию.
⠀
Собственно заложенность была связана с действием водорослей и мой организм стал избавляться от лишнего через слизь.
⠀
Вся слизь была с солено-морским привкусом. Я почувствовала, что нужно идти дальше, а не переходить на обычный режим с басти.
⠀
Мой рацион не особо отличался от предыдущего дня, за исключением отсутствия ромашкового чая.
⠀
К вечеру заложенность стала отпускать.
🔻 Третий день УГ.
Рязань. Гостиница.
7:30 утра.
Марина (моя подруга) собирается на конференцию.
⠀
Я тоже проснулась бодрой и полной сил для свершений. Ииии… решила позволить себе перезарядиться, проспала до 12.😅
⠀
После вчерашнего - нос дышит хорошо, заложенность нет совсем, но периодически подступает вкус моря во рту.
Решала продолжить путь голодания с водорослями, а не переходить на классический метод.
⠀
Рацион:
12:00 сельдерей фреш 250мл
14:00 отвар трав 350мл + мед 20гр
16:00 гель от водорослей 250мл
17:00 водоросли 50гр
18:00 чайник клюквы с брусникой 250мл + мед 20гр
20:00 чайник имбирь с лимоном + мед 20гр
⠀
Удивительно, но в этот раз совсем не хочется есть.
Объемы на водорослях уходят быстрее, лицо стало свежее и я кайфую от отражения в зеркале!
🔻 Четвертый день УГ. Ура! Я полна сил и энергии. Полное осознание, как вовремя я решилась на условное голодание. Из всех подобных опытов - этот самый осознанный.
⠀
Меня больше не манят запахи еды. Я больше не преодолеваю себя. Счастлива. 🌞
⠀
Рацион:
7:00 сельдерей фреш 250мл
9:00 горячая вода с лимоном 250мл + мед 20гр
11:30 водоросли 50гр
14:00 чайник лимонграс с мятой + мед 20гр
17:30 отвар шиповника по 100мл и далее каждые полчаса пока возвращались в Москву
21:30 водоросли 50гр - в такое время желудок лучше не нагружать, но после дороги хотелось подзарядиться
⠀
Все эти дни я не чувствую себя ущемленной, потому что не могу нормально есть. Как минимум, потому что “нормально” понятие относительное. 👆🏻
Продолжение в части 2...
