Как взять себя в руки?

Банальный заголовок и не менее банальный, но действенный способ взять себя в руки!

Запоминайте, а лучше сразу повторяйте!

1. Правую руку кладём на левое плечо.
2. Левую руку кладём на правое плечо.
3. Крепко-крепко себя обнимаем!
4. Говорим себе «Люблю! Люблю! Любою!»
5. Делаем так до тех пор, пока не захочется улыбаться!
   ⠀
   

Повторяем это простое упражнение, когда накроет! А ещё лучше каждый день, для профилактики!