Банальный заголовок и не менее банальный, но действенный способ взять себя в руки! Запоминайте, а лучше сразу повторяйте! Повторяем это простое упражнение, когда накроет! А ещё лучше каждый день, для профилактики!
Банальный заголовок и не менее банальный, но действенный способ взять себя в руки!
Запоминайте, а лучше сразу повторяйте!
- Правую руку кладём на левое плечо.
- Левую руку кладём на правое плечо.
- Крепко-крепко себя обнимаем!
- Говорим себе «Люблю! Люблю! Любою!»
- Делаем так до тех пор, пока не захочется улыбаться!
⠀