Существующая пандемия и кризис внесли существенные изменения в жизни многих людей. Многие остались без работы и без существенного дохода.
Сегодня я напишу , что можно покупать и жить , имея 300руб в сутки.
Начну с простого, мы не трогаем другие затраты, такие как коммунальные или транспортные, а учитываем только расходы на 1 человека. Т.е. вы живете вдвоем, то данная сумма будет составлять уже 600руб.
Первое с чего хочу начать это завтрак.
На завтрак я готовлю яйца . Цена 65руб за 10 яиц , т.е. 3 яйца это 19,5 руб плюс высчитал , что масло раститетельное, на котором к примеру делаешь яишницу, обходится еще в 2руб. Итого 22руб ( округляем ) , чай ( 3 руб ) и люблю булочки из пекарни - это еще 39руб.
Итого завтрак = 64руб
Обед состоит из куриного супа и хлеба. Причем куриный суп я делаю наваристым. Состав : курица окорок -57руб за 1шт. Морковь и лук - 9руб,
вермишель - 12руб и специи ( их я не считал ). Наваристый бульон , куда добавляем обжаренный морковь и лук, а далее добавляем вермишель.
3 куска хлеба - это порядка 9руб .
опять же чай и булочку. Это еще 42руб.
Итого обед 129руб (кстати супа хватит на 2-3 дня, так что на следующий день можно обеде сэкономить )
На ужин я делаю тушеную капусту и картошкой.
Составляющие томатная паста - 40руб
Картошка 1кг - 29 руб
Капуста 1 кг - 30руб
Сначала обжариваем капусту, потом добавляем воду и начинаем тушить, добавляем томатную пасту и чуть позже нарезанную картошку.
Вечером мучного уже не ем, так что чай и ложку меда ( оценил в 15руб ).
Итого ужин 107руб
Всего 300руб в сутки.
Вот просто и вкусно. Это пример одного дня, само собой надо разнообразить в другие дни исходя из бюджета в 300руб. Времени правда больше тратишь, но оно того стоит. Приятного аппетита!