Быстрое распространение коронавируса нового типа вынудило руководство многих стран закрыть границы и ввести карантин, но полностью исключить выходы из дома невозможно. Так как же защитить себя от коронавируса и не «принести» его в дом?
Микробиолог из США доктор Элизабет Скотт (профессор микробиологии в Центре гигиены и здоровья им. Симмонса при Университете Симмонса в Бостоне) дала рекомендации о том, что нужно делать каждый раз, когда приходишь домой с улицы во время пандемии.
Действие 1. Протираем руки до того, как войти в квартиру
Вероятно, вы уже знаете, что сразу после выхода из дома прикасаться к лицу нельзя до тех пор, пока вы не помоете руки с мылом или тщательно их не продезинфицируете.
Эксперт также советует дезинфицировать руки перед тем, как вы вошли в квартиру и взялись за дверную ручку. Разумеется, этот совет подразумевает ношение с собой какого-либо антисептика (антибактериальные салфетки/санитайзер для рук/перекись водорода/хлоргексидин/спирт не менее 65%).
Автовладельцам доктор Скотт рекомендует дезинфицировать руки каждый раз по возвращении в машину после походов в город до того, как взяться за руль.
Действие 2. Пакеты с продуктами ставим на пол, а сумку и ключи вешаем
Возвращение домой из продуктового магазина требует особой бдительности, ведь вирус может какое-то время жить на разных поверхностях.
После того как вы продезинфицировали свои руки и вошли в дом, оставьте пакеты с продуктами на полу до тех пор, пока не совершите действия №3 и №4 (см. ниже), а пока повесьте свою сумку и ключи на крючок (или в шкаф/на полку). Так вы избежите перекрестного загрязнения вещей и мест частого пользования, таких как столешница или обеденный стол.
Действие 3. Снимаем грязную обувь и верхнюю одежду
Независимо от того, где и как долго вы были за пределами квартиры, ваша обувь и одежда становятся потенциальными носителями вируса. Микробиолог Скотт советует сразу снимать верхнюю одежду и обувь и отправлять эти вещи на карантин в шкаф или специально отведенное место, например, на балкон. Можно пропарить, ведь коронавирус чувствителен к термической обработке — он погибает при температуре выше 70°С. Желательно сразу переодеться из выходной одежды в домашнюю.
Действие 4. Тщательно моем руки
Теперь, когда вы сняли потенциально «зараженную» одежду, пришло время уничтожить микробы на ваших руках, чтобы вы не переносили их на все поверхности в доме, к которым будете прикасаться. Помните, что руки следует мыть минимум 20 секунд антибактериальным мылом.
Действие 5. Разгружаем пакеты с продуктами и снова моем руки
После того, как вы вымыли руки, настало время разгрузить пакеты с продуктами, оставленные на полу. Затем желательно помыть руки еще раз. Кстати, доктор Скотт рекомендует использовать антисептики только за пределами квартиры. Во-первых, потому, что это дефицитный товар и лучше не расходовать его понапрасну. Во-вторых, мыло и вода более эффективно борются с микробами и COVID-19.
Если вы случайно прикоснулись грязными руками к каким-либо поверхностям, например, к столешнице, к ручкам дверей или шкафчиков, то их также следует продезинфицировать с помощью мыла и воды или средств на основе хлора либо спирта.
Помните, что в домашних условиях потенциально опасными поверхностями для распространения коронавируса являются поверхности, которые мы трогаем чаще всего: смесители и дверные ручки, сиденья для унитазов и кнопки слива, выключатели, телефоны, все мобильные устройства и пульты телевизоров.