Существует миллионы лайфхаков для продуктивной учебы. Да, "продуктивность" - слово абстрактное и, скажем прямо, довольно бесячее. Также как и разные лайфхаки по ней. Если их все перепробовать то возможно что-то и получится. Но это не точно. Зато точно уйдет пара месяцев на проверки.
Чтобы быстрее разобраться что подходит лично каждому, на мой взгляд, важно просто ПРИСЛУШАТЬСЯ К СЕБЕ.
Что значит "прислушаться к себе"
В процессе работы нужно слушать себя и свой организм. Оценивать свое состояние, желания, учитывать потребности организма. Если при определенных условиях чувствуешь себя очень работоспособным, продуктивным, стоит запомнить или лучше записать, что могло привести к такому состоянию – хороший сон, беседа с другом или раф на кокосовом молоке с малиновым сиропом.
Тоже самое и наоборот: почему сложно концентрироваться на учебе? Какие факторы на это повлияли? В такие моменты лучше не заниматься, скорее всего это будет бесполезно. Даже скорее вредно.
Например, все говорят, что шоколад полезен для работы мозга. Ок, но я не замечаю этого, зато замечаю, как растут мои бока. Так есть ли смысл мне есть этот шоколад? Разве что для удовольствия:)
Зато я знаю, что если я не высплюсь, то не смогу нормально изучать и запоминать материал. Сон – главный помощник моей эффективной работы. Если я устаю от изучения материалов, подготовки к экзаменам, то просто ложусь спать на 15-20 минут. Прямо за рабочим столом.
Как запоминать материалы к экзаменам
Всегда запоминание материала напрямую связано с типом восприятия человека. Выучить материал можно только в том случае, если его полностью изучить и понять. Опять же путем "прислушивания" к своему организму.
Существует 4 типа восприятия:
1. Визуал – человек воспринимает мир в большей степени через глаза, т.е. через зрительные образы.
2. Аудиал – здесь в большей степени восприятие происходит через слух.
3. Кинестетик – этим людям важно потрогать, прочувствовать информацию и пропустить это все через свои эмоции.
4. Дискрет – тут человек воспринимает информацию через логическое осмысление, четкие аргументы.
Обычно чистых типов не бывает, но какой-то один доминирующий. Большинство людей - визуалы. Используйте эти знаний. Если получится правильно определить свой тип, то станет гораздо проще выбрать самую удобную форму запоминания материала.
Если научиться слушать свой организм, то и он будет отвечать взаимностью!
💚