Сегодня лучший способ не заболеть COVID-19 и не заразить этой болезнью окружающих — остаться дома. Но мы так же понимаем, что есть люди, которым придется передвигаться между городами. Всемирная организация здравоохранения дала по этому поводу свои рекомендации.
№1
Если вы чувствуете себя плохо, лучше отмените поездку или перенесите её на другие даты. Это особенно критично для пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями и патологиями, в частности, сахарным диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы или легких. Риск заражения в этом случае повышается.
№2
Если вкратце, соблюдайте респираторный этикет, дистанцию и правила гигиены. Если подробно, правила следующие:
- как можно чаще мойте руки водой с мылом или обрабатывайте их санитайзером на спиртовой основе;
- прикрывайте рот и нос, когда кашляете и чихаете. Причем прикрывать лучше рукой, согнутой в локте, или салфеткой;
- старайтесь не прикасаться к лицу, особенно ко рту, носу и глазам. Их слизистые оболочки наиболее восприимчивы к вирусу.
- держите дистанцию с прохожими и попутчиками не менее 1 метра.
№3
По поводу ношения медицинских масок ВОЗ пишет:
«... при отсутствии симптомов медицинская маска не требуется, так как защитный эффект ношения масок любого типа для здоровых лиц не доказан».
Маска требуется только в том случае, если вы болеете сами или ухаживаете за больным. Однако если в вашем регионе власти прописали обязательное их ношение с оговорённой ответственностью за отказ от ношения, ради собственного спокойствия и проблем с законом их лучше надевать. Отдельная инструкция по ношению медицинской маски есть на сайте ВОЗ.
№4
Помните о гигиене питания. Простые правила, знакомые с детства, про мытьё рук перед едой и после туалета, мытьё продуктов питания, их правильное приготовление и хранение по-прежнему работают и помогают не подцепить не только коронавирус, но и другие заболевания. Вот тут ещё одна инструкция по этой теме.
№5
Если вы едете в общественном транспорте дальнего следования и почувствовали себя плохо, обязательно сообщите об этом проводнику, чтобы вам могли помочь.
№6
Добавление от нас: в некоторых регионах и населенных пунктах России ввели особые правила для прибывающих. Поэтому перед поездкой обязательно проверьте, есть ли они в вашем пункте назначения, и строго их придерживайтесь по прибытии. Ответственность за их нарушения недавно серьёзно ужесточили.
Мы очень надеемся, что эти рекомендации помогут вам и вашим близким остаться здоровыми! Удачи!
Материал составлен на основе Обновленных рекомендаций ВОЗ в отношении международных перевозок в связи со вспышкой COVID-19.
Понравилась наша статья?
Ставьте «лайк» этой статье, высказывайтесь в комментариях и подписывайтесь на наш блог!