В 1993 в Лондоне искал зал, чтобы провести пару тренировок. Нашел в третьей зоне, около одного колледжа.
Пристройка из красного кирпича. Входная металлическая дверь. При входе сидел "администратор", старичок индиец.
Не успел я с ним перекинуться и парой фраз, подошел солидного веса негр, словами и жестами объяснил, что мне можно позаниматься.
Зал метров десять на десять был с одной стороны завален штангами. Рядом стояли стойки и скамейки. В одном углу на постаменте был ринг. Размеры его уступали стандартным, но канаты и столбы были "настоящими" (соответствовали правилам).
Помещение было с высоким потолком - около 4 метров. Но узкие окна были под потолком. Освещался зал слабо. Правда над рингом висел светильник.
Я начал тренироваться и понял, что большая куча дисков была от разных комплектов штанг. Мне повезло, я выбрал гриф с посадочной втулкой на 50 и подобрал в процессе тренировок 120 кг. Я брал на грудь в стойку и "швунговал жимовым" по 5 раз.
Для поддержания тонуса мне было нормально.
Потом я приседал на груди.Опять же пришлось поднимать на грудь штангу. Стоек для приседаний не было. Только низенькие, для жима лежа или "для бицепса". Опять те же 120 кг и подходов 6 или 7.
Когда я подбирал диски, мне пришлось передвинуть скамейку. 70 кг! примерно. Я не шучу. Сваренная из трубы на 5 см. Ей, как минимум, было лет 30!)
После моей тренировки, двое занимающихся в это время в зале, поговорили со мной. Их интересовало откуда я и мои регалии.
Посещение этого зала было для меня бесплатным! Приятный бонус для русского.
1993 год. В Англии уже была сеть фитнес центров. Но и такие залы тоже существовали.
Сегодня и в Питере, напичканным фитнес центрами, немало залов "из СССР" - "качалок".
Кто там занимается: спортсмены, любители-качки, и не поверите - бизнесмены и руководители разных предприятий, конечно их не так много, как в гламурных залах, но они есть!
Как правило, такие залы по площади сильно уступают современным оздоровительным центрам. Но по плотности занимающихся и по посещаемости они намного круче своих новоявленных "братьев и сестер".
Что привлекает сюда вроде бы разноперый люд?
Атмосфера. Дружеская, почти панибратская!
Водитель, спортсмен и административный работник - на равных тренируются на одних снарядах, не "занимая" их полотенцем.
В таких залах спортсмены задают тон! А остальные занимающиеся понимают, глядя на них, что 3 или 5 подходов в упражнение - это не для серьезной работы.
По своей практике скажу, что часто тренеры-персональщики занимаются в таких "качалках".
С какой целью?
Подготовка к соревнованиям, к выполнению мастерских нормативов, ...
Мое мнение, что такие залы не умрут!
Предлагаю почитать статьи:
Ребята с нашего двора. Как выглядели штангисты в 1970! -
https://zen.yandex.ru/media/zobach/rebiata-s-nashego-dvora-kak-vygliadeli-shtangisty-v-1970-5c0f7baa55af0e00aaf24ab0
"Все пишут, как выглядели западные артисты с кинолент, крутившихся в домашних магнитофонах в 90-х годах! А я выкладываю фотографии тяжелоатлетов, с которыми я тренировался. Сожалею только, что мало их. Мы редко приносили фотоаппараты на тренировки. Но надеюсь, кому-то будет интересно посмотреть. Кто-то увидит знакомых, а кто-то вспомнит то прекрасное время. ..."
Можно ли бицепс качать каждый день? От вице-чемпиона СССР -
http://zgg.su/mozhno-li-biceps-kachat-kazhdyj-den-ot-vice-chempiona-sssr/
"Можно ли бицепс качать каждый день?
Можно! И многие начнут мне противоречить, мол, мышцы должны отдыхать, восстанавливаться. От чего? От пяти подходов по 15 раз с 30 кг? Смешно.
Если Вы тренируете бицепс с 70 кг, Вы бы не открыли эту статью. Если Вы мечтаете о бицепсах в 40 см, Вам надо читать гламурные журналы...."
#тренажерный зал #фитнес-тренер #тренажерка #ссср #спорт