Всем чудесного дня, дорогие читатели и кулинары.
Если приготовить в домашних условиях, будет ещё полезнее. Густая смесь фруктов и овощей, необыкновенный аромат и масса полезных веществ. Можно приготовить из самых разнообразных ингредиентов, как свежих, так и замороженных.
Самые удачные сочетания именно в этом рецепте. Приступаем к созданию нашего съедобного эликсира🍓
🛒Состав:
🔹Смородина (свежая/замороженная) на выбор 100 г
🔹Клубника (свежая/замороженная) на выбор 100 г
🔹Бананы 2 шт
🔹Молоко 1 стакан
📋☘️Приготовление:
1. Если ягоды замороженные, то предварительно разморозить при комнатной t °. Нежелательно использовать обработку ягод горячей водой, тем более микроволновку.
2. Помыть бананы и ягоды, затем измельчить в блендере (2-3 минуты). Когда масса станет однородной, влить молоко, снова взбить.
2. Перелить в стакан, украсить ягодами или мятой. Желательно сразу употребить волшебный напиток (до подачи можно хранить в холодильнике, но не долго).
На заметку 🔥🔥🔥
❇️ Если хотите усвоить максимум витаминов, то нужно пить ягодный напиток сразу.
❇️ При правильном питании можно добавить йогурт или кефир. Это отличная доля протеина. Мороженое это если хочется побаловаться немного.
❇️ Сахар не стоит добавлять, т. к. добавит больше калорийности и полезности совсем не будет. Самая лучшая добавка - мед.
❇️ Если нет времени охлаждать напиток, можно добавить лёд.
❇️ Для красивой подачи, чтобы сахар прилип к бокалу, протереть его каемку сочной долькой лимона или смочить водой, после поместитить в тарелку с сахаром. Медленно покрутить бокал, чтобы сахарный край получился равномерным. До подачи бокалы лучше хранить в холодильнике.
✳️ Ягоды замороженные сохраняют витамины, бюджет и разнообразие блюд. Если заморозить правильно по сезону, то в течении года можно получать удовольствие от полезных ягод и вспоминать о лете.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Всем фруктового дня, витаминного заряда, не болейте, друзья🍓🍌🥛
Спасибо за ваше внимание, ждём ваши пожелания и рецепты, ставьте 👍👍👍и приходите снова в гости к нам, у нас по-домашнему 🤗🤗🤗