На поверхности обычно видны близкие причины, то что в обозримом настоящем дало толчок к ПА.
Я называю это по аналогии с конфликтами – поводом. Далее буду писать – повод к ПА.
Есть еще глубинные причины, которые могут быть так далеки по времени и пониманию от сегодняшнего дня, что их трудно обнаружить.
Получается, что мы обращаем внимание на поводы к ПА: кризис в отношениях, потерю работы, стресс и т.п.
Но повод к ПА, только уменьшают ваши ресурсы, которые помогали удерживать под контролем последствия глубинных причин.
Повод к ПА – запускают ПА в текущем моменте.
Уйдет повод к ПА – могут уйти и ПА, но при другом поводе ПА вернутся.
Для избавления от ПА необходимо выявить и устранить именно глубинные причины.
Без этого ПА будут вас мучать при любых кризисных и неблагоприятных обстоятельствах.
Достаточно истощиться вашим ресурсам и здравствуйте ПА.
Тем временем глубинные причины ПА, как правило, лежат всего в двух сферах, что упрощает их обнаружение:
1. Перинатальные травмы – внутриутробные или в родах.
Внутриутробные – гипоксия плода, острый или хронический стресс мамы.
В родах – гипоксия, застревание в родовых путях или асфиксия.
Внутриутробные травмы труднее всего в обнаружении, так как о части из них может не знать даже ваша мама.
Но есть довольно четких критерий, чтобы определить внутриутробную травму – боязнь закрытых, ограниченных пространств, таких как лифт, самолет, метро.
2. Психотравмы на грани жизни и смерти.
Психотравма могла произойти давно, но если вы не исцелили ее, она по-прежнему влияет на вас и проявляется в ПА.
Иллюзия о том, что «это было давно» и «я про это уже забыл/а» не мешает вашей не исцеленной травме проявляться через ПА.
При ПА всегда речь идет о травмах, когда мы ощутили угрозу на уровне жизни и смерти.
Итак, мы имеем всего 2 направления, где искать глубинную причину ваших ПА – это заметно упрощает вашу задачу.
С грамотным психологом, который работает с травмами и может обнаружить травмирующее событие, даже если вы о нем не помните и не знаете – реально.
Задача с глубинными причинами ПА – найти травму и исцелить.
Травма может быть не одна.
Чтобы забыть о ПА надо исцелить все свои травмы на грани жизни и смерти.
Алина Королева
Кандидат психологических наук
Читайте также