Мы реагируем на звук своего имени подсознательно, поэтому обращение по имени — лучший способ привлечь внимание человека, а также проявить уважение к нему. Запоминать имена очень важно, но это не у всех хорошо получается. Лайфхакер предлагает несколько советов, которые помогут вам лучше запоминать имена других людей.
1. Верьте в себя
Многие из нас любят признаваться в том, что у них голова как решето. Такое впечатление, что они даже гордятся этим! Перестаньте говорить людям, что плохо запоминаете имена. Лучше скажите, что вы отлично их запоминаете, и готовы подтвердить это хоть сейчас.
2. Запоминайте лицо
Если несколько человек носят одинаковые имена, попробуйте следующее:
- Представьте лицо этого человека.
- Представьте, как он кивает вам.
- Теперь представьте, как вам кивает другой человек с таким же именем.
- Повторите эти действия несколько раз.
3. Играйте со звуками
Если вы не знаете других людей с тем же именем, попробуйте использовать звуки имени для запоминания: повторяйте его несколько раз, растягивая гласные (чем смешнее, тем лучше), или разбейте его на несколько частей.
4. Попросите повторить
Когда вам представляются, смотрите в глаза человеку и слушайте внимательно. Постарайтесь повторить его имя вслух или про себя, переспрашивайте: «Я правильно говорю?», «Как вы сказали?», «Повторите, пожалуйста». Вы не только хорошо запомните имя, но и будете произносить его правильно (что особенно ценно, если имя экзотическое, необычное).
5. Мысленно произнесите имя по буквам
Чётко представляйте каждую букву (пусть они вспыхивают, танцуют, кружатся перед вашим мысленным взглядом), при этом озвучивая их про себя. Например: «Рафис — Эр, А, Эф, И, Эс — Рафис».
6. Запишите
Всегда полезно иметь при себе ручку и блокнот, чтобы набросать имя, когда окажетесь в укромном месте. Рядом с именем поместите короткое описание человека, чтобы вспомнить его в следующий раз. Например: «Джон, торговец недвижимостью из Портленда». Это помогает хорошо запомнить имя, ведь вы будете сталкиваться с ним каждый раз, открывая блокнот.
7. Ведите список
Если вам нужно запомнить имена нескольких людей, с которыми потом предстоит работать, создайте файл в своём компьютере, где записывайте имена и краткое описание так же, как и в блокноте. Это удобно: когда кто-то из них попытается связаться с вами, вы сразу же вспомните, кто это.
8. Проявите внимание
Большинство психологов и экспертов в области изучения памяти утверждают, что одной из главных причин забывчивости имён является то, что мы не сосредотачиваемся на нём и уже через мгновение наше внимание рассеивается на другие вещи, которыми мы окружены.
9. Создавайте связи
Ещё один способ запоминания имён — сопоставление человека с другим человеком с таким же именем, которого вы хорошо знаете. Например, с вашим другом или родственником.
10. Используйте ассоциации
Многие эксперты советуют в момент, когда вы слышите новое имя, создавать в воображении словесную связь или картинку для ассоциации. Это может быть любой факт, который вы знаете о человеке, — его увлечения, сфера деятельности, место проживания и т. п.
Надеюсь, что эти простые советы помогут вам лучше запоминать имена и избегать неудобных ситуаций в будущем. Лично я обязательно возьму на вооружение самый первый совет с устным повторением имени. Мне кажется, что с него легче всего начать практиковаться. Расскажите, а как вы запоминаете имена и испытываете ли с этим трудности?