🕙 10 мин 💁 10 порции, Ингредиенты: Чернослив......200 гр. Курага..............150гр. Изюм.................50 гр. Грецкий орех..200гр. Миндаль..........50гр. Кунжут.............1ч.ложка Семена чиа.....1 ч.ложка Кокосовая стружка..1ч.ложка Шаг 1/4 Сухофрукты хорошо помыть, замочить минут на 10 в холодной воде. Миндаль очистить от кожуры, прокипятив его в небольшом количестве воды 1 минуту. Семена чиа смешать с кунжутом и кокосовой стружкой. Шаг 2/4 Чернослив, курагу изюм просушить бумажной салфеткой. Орехи и сухофрукты пропустить через мясорубку или блендер. Шаг 3/4 Сформировать шарики и обмакнуть в присыпке. При желании можно добавить апельсиновую цедру или цедру лимона. Шаг 4/4 Употреблять в теплом или холодном виде. Приятного аппетита!
🕙 10 мин 💁 10 порции,
Ингредиенты:
Чернослив......200 гр.
Курага..............150гр.
Изюм.................50 гр.
Грецкий орех..200гр.
Миндаль..........50гр.
Кунжут.............1ч.ложка
Семена чиа.....1 ч.ложка
Кокосовая стружка..1ч.ложка
Шаг 1/4
Сухофрукты хорошо помыть, замочить минут на 10 в холодной воде.
Миндаль очистить от кожуры, прокипятив его в небольшом количестве воды 1 минуту.
Семена чиа смешать с кунжутом и кокосовой стружкой.
Шаг 2/4
Чернослив, курагу изюм просушить бумажной салфеткой. Орехи и сухофрукты пропустить через мясорубку или блендер.
Шаг 3/4
Сформировать шарики и обмакнуть в присыпке. При желании можно добавить апельсиновую цедру или цедру лимона.
Шаг 4/4
Употреблять в теплом или холодном виде.
Приятного аппетита!