Шёл n-ный день карантина и самоизоляции. Дома стало совсем скучно. Пересмотрела множество фильмов и сериалов, наигралась в компьютерные игры и выспалась на несколько лет вперёд. А что дальше? Осознание того, что я медленно, но верно начинаю деградировать. Все дни стали унылыми и однообразными. Вот уже больше месяца в жизни ничего не происходит. Надоело. Так больше продолжаться не может!
Я стала думать, как использовать карантин себе на пользу? Времени свободного сейчас много, так почему бы не попытаться стать лучшей версией себя? И вот что я придумала: каждый понедельник буду внедрять новую полезную привычку.
Любопытный эксперимент и вызов самой себе, а канал — отличная мотивация, чтобы не бросить!
Понедельник 20 апреля 2020
Неделя медитации. Долго думала над тем, с какой именно привычки стоит начать. Хотелось, чтобы это было что-то не очень сложное. Чтобы не потерять интерес и мотивацию в первую же неделю. И вот на ум пришла медитация.
В интернете можно найти большое количество как определений, так и практик. Но, как я это понимаю, и что это для меня значит? Для меня медитация это время побыть наедине с собой, в тишине и спокойствии. Находится здесь и сейчас и ни о чём не думать.
Множество раз пробовала, и знаете что, два дня мой предел. Всегда казалось, что у меня просто нет на это времени. Где я найду лишние 5 минут? Лучше полистаю ленту в инстаграм!
Настроена я очень оптимистично. Уверена, так бывает всегда, когда загораешься какой-то идеей. Главное, через пару дней не начать писать, как всё сложно и тяжело.
Поддержи идею просто поставив лайк! А также подписывайся на канал, чтобы видеть новые интересные публикации :)