Вы никогда не задумывались: "почему мне так страшно перед ОГЭ?"
А вы знали что общий государственный экзамен был введен как обязательный с 1 сентября 2013 году. Именно тогда нас обрели на еще один порог нашей жизни. Естественно, экзамен выполняет важную функцию, а именно фильтрует. То есть разделение молодежи на тех, кто хочет и способен получить высшее и тех, кому достаточно среднее. И как бы это банально не звучало, для каждого пути нужен зачет - вам в любом случае надо его сдать. Но это не плохо, этого не стоит бояться. Итак, в этой статье мы разберем почему и чего мы боимся в экзамене и найдем способы покорения страха. А для этого нам нужна осведомленность.
Почему мы боимся ОГЭ?
- Существует миф, что у нас только одна попытка. Казалось бы, одна попытка, а значит одна неудача и все. Но это не так, от слова совсем. Незачет можно пересдать летом - в резервный срок, который также предусмотрен для тех, кто попросту его пропустил. У вас будет 3 попытки на крайний случай, более того: сейчас за получение двойки по определенному предмету вам нужно будет пересдать только этот предмет, а не как раньше - все заново. В противном случае вас оставят на второй год и дадут справку и отправят в колледж. Но противный случай у нас не предусмотрен, так как мы к экзамену подготовимся.
- Для многих является буквально долгом сдать экзамены на максималку, и не дай Бог провалиться, ведь без этого не перейти в 10 класс. Обрадуем вас, не нужно стремиться сдать максимально относительно всех. Важно сдать экзамен максимально для вас - все, что именно в ваших силах. Гораздо важнее преодоление себя. так работает везде, не только в нашем случае. Места в классе вам точно хватит место. Я знаю людей, которые поступили с оценками 3. Даже если мест, допустим, на физмате не будет, то вас скорее всего переведут в другой профиль, из которого возможно выйти и поменяться местами с другим учеником, который хотел туда перевестись. То, что учеников в десятых классах гораздо меньше, чем в прошлых - девятых или восьмых, это бред. В нашем классе учеников было 30, как и в других классах как десятых, так и предыдущих.
- Стрессовая ситуация мешает подготовке в большей мере. Даже есть такой вид фобии - тестофобия. И 95% подвержены этой фобии в какой-то мере. гнев порождает ненависть, а страх порождает стресс. И преодолеть его, честно сказать, сложно. Забавно, что те, кто не готовились, меньше всего боятся экзамена, но это не вариант для нас. вы можете вызубрить каждый вариант, но забыть элементарные вещи. Как-то раз я просто забыл дописать нолик. Хорошо, что это было на пробнике.Страх, конечно, испариться после сдачи, но важно удержать его на самом экзамене.
- Ох эта жуткая атмосфера экзамена. ученики боятся кураторов, эту предсмертную тишину. Или разговор с незнакомыми людьми. Все это бросает в дрожь. Этого бояться тоже не стоит. Расслабьтесь и попейте воды. Предсавьте, что вы дома и решаете очередной вариант. Чуть посидите и подумайте, у вас, как ни как, почти 4 часа. Также нарабатывайте дома устную часть, чтобы не бояться. Можете побороть застенчивость. Есть много гайдов. Лично моя маленькая методика - идете по улице и просто вслух все комментируете: Вот пролетел голубь, сирена мигает и так далее. В начале немного не комфортно, но потом вы свободно будете это делать, как и спокойно сдадите экзамен.
Как же все это побороть?
Существует много гайдов как побороть страх сдачи. Есть даже профессиональные психологи в этой сфере. С ними, конечно, я не сравнюсь, но расскажу о некоторых методах - простых, но действенных.
Помните, что это не конец жизни, это не финальный босс (дальше будет кое-что пострашнее😈). У вас есть еще время, сила и вдобавок еще 2 попытки. Но все же лучше сдать все с первого раза.
Регулярно прорешивайте варианты, имитируйте экзамен. Готовьтесь и понимайте как и что решать. Просто зубрить - это не выход.
Не мучайте себя, спите и ешьте по рациону - вы все успеете.
Релаксируйтесь - слушайте музыку, отдыхайте время от времени. Главное - экзамен не проспите.
Пытайтесь побороть страх. Рассказывайте друзьям материал, как будто это комиссия. Очень помогает, на эту тему было даже проведено исследование в США в Бейловском университете.
Не завышайте планку, преодолевайте пороги постепенно: 16, 20, 30 баллов - все получится, нужно лишь терпение.
Представьте экзамен как испытание себя, испытывайте каждый раз: сколько заданий вы сможете решить теперь. Ставьте цель победить прошлого себя.
Я даже в свое время поспорил с друзьями что сдам на 5 математику. Спорили на обед в Фаст фуде. С математикой я победил. А вот с физикой... не хватило 2 балла.
И главное - верьте в себя, не сдавайтесь и вы обязательно сдадите на отлично. Решайте варианты, как на разных популярных источниках, так и здесь.
Берите различные лайфхаки на учет себе, смотрите, как решать задания, готовьтесь сами и вместе с другими, в том числе и с нами.
Скоро будем выпускать новые материалы, которые помогут вам сдать экзамен по математике. Чтобы не пропустить их, подписывайтесь и следите за новыми постами. ставьте положительные отметки, чтобы другие это увидели и тоже смогли подготовиться.
Успехов и до встречи.