У каждого ребенка наступает такое время, когда его сложно накормить. Целыми днями родители и особенно бабушки пытаются уговорить малышей съесть хотя бы пару ложек, но все безуспешно. Однако и к таким юным привередам можно найти подход.
Я поделюсь с вами несколькими уловками.
Скажите малышу, что у него в руке не просто ложка, а волшебная подводная лодка. Она опускается на дно моря в поисках пещер, рыбок (это все продукты - морковь, лапша, мясо и т.п.).
Можно купить несколько одинаковых тарелок, но с разными изображениями на дне. Ставить тарелку перед ребенком и приговаривать: "А ну-ка посмотрим, кто у нас сегодня спрятался на дне тарелочки?!"
Можно завлечь игрой, которая последует после завтрака:
- игра в космонавтов, ракета к старту готова. Осталось только подкрепиться и в путь!
- игра в путешественников, перед дальним приключением надо хорошо позавтракать.
- игра в охотников. Придумать историю и пойти в магазин за добычей(продуктами), а потом все, что добыли - приготовить и съесть!
- игра в поварят, приготовить вкусный званый обед для любимых игрушек малыша, рассадить их и "кормить" по очереди.
Вкусное оформление. Придумайте как можно "разукрасить" обыденную еду. Например, можно вырезать из овощей/хлеба (домик, солнышко, котиков и т.п.).
Ребенок постарше захочет с вами посоревноваться, что придумает новое оформление знакомому блюду.
Готовя новые блюда или покупая необычные продукты, рассказывайте малышу о них. Факты из истории, географии и сельского хозяйства привлекут его внимание и сделают прием пищи совсем нескучным.
Зачастую ребенок просто не понимает, зачем отрываться от игры и идти на кухню. Достаточно будет сказки про ребенка или зверька, который не хотел кушать, ослабел и не смог играть со сверстниками, бегать и прыгать.
Как правило, после этого достаточно пару раз сказать ребенку, когда у него что-то не получается во дворе, что проблема в недостаточном питании, и малыш сразу начинает налегать даже на нелюбимые продукты.
Попробуйте замаскировать не любимый продукт в сложносочиненном блюде. Например, творог можно превратить в сырники или запеканку, брокколи отправить в салат или суп, зелень понемногу сыпать во все, а из рыбы сделать котлеты.
Лучше всего ест ребенок, которого не заставляют, не уговаривают, а просто дают ему проголодаться. Немного потерпите – если не в этот день, так на следующий тарелки окажутся пустыми.
Будьте здоровы!!! Берегите себя и своих близких!!!
Буду рада если статья была вам полезна.
#питание детей #малоежка #Еда #еда для детей #воспитание детей