Психологи давно выяснили: если хочешь быть счастливее, чаще делай то, что любишь. Ну, вы все в курсе – «сделай хобби работой» и все такое.
Но вот проблема – в России нас в школе вовсе не учат, как найти то, что нравится. Там больше про «надо». А самому определиться, что любишь, что хочешь делать, что твое, а что нет – очень непросто.
Если вы и в 30, и в 40 лет затрудняетесь с ответом на вопрос «Что ты на самом деле любишь делать?», кроме как спать и есть, - в этом нет ничего удивительного. Таких людей много.
Ну и что тогда делать, если вы не знаете, чего хотите и что любите?
Давайте начнем с вещи попроще: может быть, вы точно знаете, чего точно НЕ любите и НЕ стали бы делать ни за что в жизни?
Например, я точно не готова терпеть дикую головную боль по утрам. Да и в другое время дня.
Я точно впаду в депрессию, если мне придется каждый день создавать одинаковые, сухие по языку, юридические тексты.
Я точно буду несчастлива, если рядом со мной есть мужчина, часто использующий мат.
И так далее.
Исходя из того, чего вы точно НЕ хотите в жизни, также можно сделать ее счастливее. Даже если речь идет о мелочах. Для этого нужно всячески избегать того, чего вы не хотите.
Например, никогда не ходить на второе свидание с теми, кто на первом много матерился.
Не употреблять алкоголь, зная, что утром у вас с большой вероятностью будет похмелье.
Сразу не рассматривать вакансии в юридических компаниях.
И т.д. – продолжите сами.
Не нравится? Постарайтесь не делать –
так вы спасете свое настроение.
Переложите на жену ненавистное мытье посуды на самоизоляции, разумно предложив взамен помыть пол или приготовить суп.
Сразу не идите на свидание, если девушка из тиндера призналась, что у нее – семья и дети. Это предотвратит причинение вам эмоциональной боли в будущем.
Конечно, есть вещи, которые неизбежно приходится делать, но мы о них не говорим. По мелочи вы можете перестать делать довольно много нелюбимого – избавьте себя от этого, и увидите, как проще стало жить.
Что делать:
подумать, что из ненавистного вами и необязательного в быту, в работе, в увлечениях можно избежать. Выстроить жизнь так, чтоб делать поменьше нелюбимого – даже в мелочах.
