Сразу отвечу, что лечит. Но достаточно долго. Поэтому нужно соблюдать ряд правил. Грубо говоря, нужно учиться переключаться и контролировать свой ум и эмоции. Но как это сделать?
Во-первых, если у вас зависимость от человека, веществ или игромания. Нужно полностью убрать , даже любое напоминание о предмете зависимости из своей жизни. С другой стороны делать это можно постепенно, плавно сокращая время и интенсивность, как например с курением, сокращая количество выкуренных сигарет по половине каждый день. При резком же отказе понадобится не слабая воля, которая может сломить вас в любой момент и вы продолжите курить еще больше. Но чаще всего сделать всё плавно не получается. Например, резкое расставание с любимым человеком, после которого многие идут во все тяжкие или просто спиваются. Другие пребывают в тяжелой депрессии без каких-либо просветов. А правильным решением является уделение себе внимания по полной. Переключиться из прошлого в настоящий момент. Помогут в этом конечно же медитации, они действительно приводят в чувство. Общение с друзьями, ну а если нет хороших, то с близкими людьми, которые точно поддержат. Сразу скажу, что алкоголь в такой ситуации, и другие вещества будут являться врагом номер один. Иначе это будет обмен шила на мыло. Да и заменить-то полностью не выйдет - будет не одна, а две и более зависимостей. Так вот. Некоторые люди интуитивно заполняют освободившееся время на работу и дела по дому. А лучше всего подойдет умственный труд, который просто вытесняет из головы всё лишнее. Я например начал учить немецкий язык и писать статьи. Постепенно добавил к этому свои старые хобби, это фото и видеосъемка, а также обучение FL Studio - программы для написания музыки. Ну а также лёгкий спорт, поездки на природу на велосипеде. А все триггеры исключил. Я стараюсь не смотреть старые фотографии и тем более видео. И вообще всё это не восстанавливать в своей памяти. Это все равно приведет к ужесточению зависимости, к слезам и самобичеванию. Иными словами, это дорога в никуда. Осознав этот момент, а также, что всё равно придется перебарывать себя, начинается путь к ослаблению зависимости и в дальнейшем освобождением от неё. Проще говоря, происходит замена старых привычек и алгоритмов поведения на новые.