Еще задолго до своей беременности я достаточно равнодушно относилась к материнству, и ко всему прочему, что с ним связано. Я не представляла себе, что значит, не хватает времени на себя, отказываться от любимых лакомств, уделять все свое время только ребёнку. "Почему ребёнок - главный в семье?" - мне это было непонятно.
И кстати, встречая семьи, у которых был маленький ребёнок, я думала про них: "Боже! Как же этим несчастным родителям сложно! Ведь у них совсем нет свободного времени и они обременены только заботой о своем ребёнке! Я бы не хотела оказаться на их месте". Признаюсь честно, я правда так думала. А когда мой муж затевал разговоры о детях, я тут же пресекала любые попытки развития этой темы. Мне было неприятно об этом говорить. Потому что я хотела еще пожить для себя. Еще и еще... Но время шло, и биологические часики тоже тикали.
Однажды у нас с мужем был выходной. В этот день мы сделали уборку в квартире, вместе приготовили вкусный обед, погуляли по парку, а когда вернулись домой, я почувствовала какую-то пустоту в душе... И мне стало немного не по себе. Эта тишина в квартире просто угнетала меня. На вопрос мужа: "Что случилось?" - я ответила: "Мы пришли домой, но здесь как-то пусто все...чего-то не хватает... Или кого-то?" Муж переспросил: "Кого-то?" И тут я поняла, что "созрела". "Да, нам нужно родить ребёнка" - ответила я мужу. Он посмотрел на меня удивленными глазами, но был очень рад услышанному))
Делая вывод из вышесказанного, я точно могу сказать, что готовность - это ключевой, самый главный шаг на пути к успешному материнству. Очень важно "дорасти", "созреть", чтобы занять роль "мамы".
Следующий шаг - это быть всегда на позитиве. Как бы ни было сложно, в особенности, во время беременности, нужно настраиваться положительно и думать о прекрасном, мечтать; визуализировать только хорошее и доброе - например, легкие роды и долгожданную встречу с малышом! Это реально помогает! Испытано на себе ))
Третий шаг - обязательно делать зарядку по утрам и совершать прогулки, по возможности 1-1,5 часа каждый день.
Четвёртый шаг - питаться правильно и дробными небольшими порциями. Рацион питания должен быть разнообразным и сбалансированным. Регулярно употреблять фрукты и овощи, мясные блюда, рыбу. Необходимо питаться 4-5 раз в день и соблюдать дробные порции.
Пятый шаг - употреблять достаточное количество воды, не мене 1,5-2 л. Для поддержания водного баланса в организме будущим мамочкам необходимо выпивать достаточное количество воды.
В следующей статье я напишу, чем полезно заниматься будущей мамочке до начала декретного отпуска.
Спасибо, что дочитали))
Дорогие читатели, как вы считаете, что нужно для того, чтобы стать хорошей и счастливой мамочкой? Что вы для этого посоветуете?
Буду рада вашим адекватным комментариям.
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.))