Со словом "любой" я наверное немного погорячился. Спорт должен быть таким, чтобы вы активно двигались во время занятий им. Шахматы, дартс и тем более киберспорт в этом плане не подойдут.
Человек - это живое существо. Он был создан не для того, чтобы только есть, работать и праздно проводить время. Нужно ещё созидать и приносить пользу. А для этого следует проявлять заботу о своём организме на протяжении всего жизненного пути.
Жизнь - это движение. Но движение бывает разным. Одно помогает вам продлить жизнь, другое приближает к смерти. В мире есть много вещей, которые одновременно могут нанести вред и принести пользу. Хорошо было бы уметь в этом разбираться.
Чтобы жить долго и счастливо человек должен быть готов к преодолению эмоциональных и физических нагрузок, оказываемых на него окружающей средой. И спорт призван помочь ему в этом. Но всегда есть те, кто считают спорт опасным занятием и находят множество причин для оправдания своего бездействия. Да, торжественно заявляю вам, спорт действительно вреден для здоровья, но... Всё зависит от того, что стоит во главе, процесс или результат.
Если спорт является профессией и приносит доход, то несомненно в этом случае важен результат. И ради него приходится многим жертвовать, в том числе и здоровьем. Такой спорт ничем не отличается от любой другой профессиональной деятельности, которая медленно, а порой даже и быстро, убивает организм. Если спорт становится идолом, то тогда тоже следует ждать беды. Здесь опять же главным будет результат. Не занимайтесь таким спортом!
Для хорошей жизни вам нужен не результат здесь и сейчас, не награда или признание, а процесс. Длительный и плодотворный. Постепенное движение вперёд в гармонии с собой. Тогда спорт станет для вас лекарством, которое способно вылечить и предотвратить многие недуги. Видов спорта сейчас очень много, и, если поискать, обязательно найдётся подходящий для вас. Главное чтобы он доставлял радость от занятий и включал побольше разнообразных движений, способных разогнать кровь и заставить вырабатываться гормоны счастья. В этом и заключается секрет молодости.
В заключение посмотрим на Того. Он никогда не занимался спортом профессионально, но так его любит, что с натяжкой его можно назвать "спортсменом любителем экстра класса". Футбол, волейбол, баскетбол, настольный теннис, бокс. Это лишь часть того, что он может делать на достойном уровне. Такое разнообразие не даёт заскучать и позволяет быстрее адаптироваться к новому. В конце концов Того нашёл для себя алтимат фрисби. С ним случались и глупые травмы, и проблемы в личной жизни, когда хотелось поскорее добиться определённого результата, но в этом нельзя винить спорт. Нужно правильно определить своё отношение к нему.
Главное не победа любой ценой, а удовольствие от процесса. Научите себя и своих детей любить спорт и будьте здоровы!