В повседневной жизни часто происходят сравнения, и спорт - это не исключение, а тем более силовой. Здесь постоянно всё сравнивают: упражнения, техники выполнения движений, программы тренировок, тренировочные системы, а иногда даже дело доходит до того, что начинают сравнивать даже спортсменов из разного вида силовых спортов.
Чаще всего я встречаю, как бодибилдера сравнивают с тяжёлоатлетом, и при этом говорят, что нет смысла качать такие огромные мышцы, когда тот же тяжёлоатлет намного сильнее и обладает гораздо большими показателями выносливости и подвижности. На самом деле это очень интересный вопрос, и в сегодняшней статье я порассуждаю на эту тематику и расскажу вам о смысле тренировок бодибилдера.
1. Показатели скорости.
Да, здесь бодибилдеры серьёзно проигрывают, поскольку чаще всего не используют взрывные движения, а упражнения выполняют медленно, подконтрольно. Но тяжёлоатлеты наоборот, стараются выполнять все движения очень быстро, можно сказать с подрывом. Им это нужно, потому что на соревнованиях в классическом двоеборье используется два упражнения: рывок и толчок. Эти движения состоят из нескольких фаз и подфаз, часть которых должна выполняться быстро, так называемые взрывные движения, например, подрыв, прыжок, расстановка ног, подъём вверх и так далее. Если тяжёлоатлеты не обладали бы такой "взрываемостью", то они не могли бы выполнять свои главные упражнения с правильной техникой. Поэтому по скорости движений, бодибилдеры проигрывают.
2. Выносливость.
Здесь также, спортсмены, которые занимаются тяжёлой атлетикой намного впереди. Бодибилдеру выносливость не очень важна, поскольку на соревнованиях ему не приходится работать с максимальными весами, так ещё и с минимальным отдыхом и очень энергозатратными движениями. Чаще всего, большинство бодибилдеров вообще тренируется для себя, и никогда не участвует в соревнованиях. А тяжёлой атлетикой занимаются скорее всего для результата, нежели чем для улучшения своего тела и организма в целом.Поэтому, у тяжёлоатлетов очень хорошая выносливость и дыхалка, даже некоторые легкоатлеты позавидуют.
3. Мышцы.
Да, пожалуй это единственный пункт, с точки зрения развития тела, по которому бодибилдеры обгоняют тяжёлую атлетику. Конечно, у тяжей есть выделенные большие мышцы, но у билдеров они ещё больше, рельефнее и лучше выделены. Тем более, что бодибилдеры специально набирают мышцы, а потом сушатся. Но в тяжёлой атлетике за этим даже не следят, главное сильно "не вылезать" из своей весовой категории. Но на самом деле, это не только единственное преимущество. Я занимался обоими видами спорта, и смело могу сказать, что бодибилдинг менее травмоопасный, лучше выглядишь внешне и в нём чувствуешь себя более свободно. Именно поэтому я выбираю бодибилдинг.