Похрустывание костяшками пальцев-это обычная манипуляция, которая свойственна многим людям. Нередко она приносит облегчение или является способом борьбы с нервным напряжением. Некоторые считают, что пощёлкивание костяшками пальцев может привести к развитию артрита или других проблем с суставами, но сколько правды в этих утверждениях? Может ли это растрескивание привести к реальным вредным последствиям, или это просто раздражающая привычка?
Почему хрустят пальцы?
К счастью — хруст костяшек пальцев был предметом значительного количества исследований. Ниже приведены некоторые выдержки из того, что мы знаем об этой распространенной привычке.
“Похрустывание" костяшек пальцев, по всей вероятности, происходит за счет увеличения пространства между суставами пальцев. Это приводит к тому, что пузырьки газа присутствующие в суставной жидкости разрушаются или лопаются. Это можно сравнить с надуванием воздушного шара, а затем растягивание его стенок наружу, пока он не лопнет.
Предполагается, что пощелкивание костяшками безвредно. Хотя время от времени поступают сообщения о вывихах или повреждениях сухожилий в результате чрезмерно сильного похрустыванием суставами, такие проблемы, скорее всего, являются исключением, а не правилом.
Так ли безвредна эта привычка?
Одно из самых убедительных доказательств того, что хруст костяшек пальцев безвреден, пришло от Калифорнийского врача, который сообщил о своем эксперименте, проведенном на себе самом. Всю свою жизнь он намеренно хрустел костяшками пальцев только одной руки. После десятилетий эксперимента были сделаны рентгеновские снимки, которые подтвердили, что никакой разницы между руками нет. Более крупное исследование пришло к аналогичному выводу.
Но все же есть и редкие медицинские сообщения о проблемах, связанных с пощелкиванием костяшками, которые могут быть связаны с тем, сколько силы для этого применялось. Например, были описаны вывихи суставов и повреждения сухожилий после сильного сдавливания костяшек пальцев. В 2011 году также было проведено небольшое исследование показавшее, что похрустывание костяшками может привести к развитию остеоартроза пястно-фалангового-сустава. Обследовали более 200 пациентов в возрасте от 50 до 89 лет, в результате было сделано заключение, что существует 20-процентная вероятность развития у них этого заболевания.
Всякий раз, когда вы испытываете боль в суставе в результате похрустывание костяшками, вы должны обязательно поговорить с вашим лечащим врачом. Но лучше всё же будет отучить себя от этой плохой привычки.