Найти в Дзене
Fit&Health

ПП Тирамису

Готовьте, не пожалеете! В 3 раза меньше калорий, чем в классическом варианте десерта. Отнимает минимум времени, а вкус... пальчики оближешь 😍 ПП Тирамису ☕️⠀⠀ Готовим печенье: 🔸3 яйца; 🔸2 ст. л. с горкой рисовой муки; 🔸1/2 ч. л. разрыхлителя; 🔸немного ванилина; 🔸подсластитель по вкусу (у меня фитпарад 1 ч.л.) ➰Отделить желтки от белков. Белки взбить до устойчивых пиков. ➰2 желтка взбить с подсластителем (1 желток лишний). Добавить муку, ванилин и разрыхлитель. Тщательно перемешать. ➰Аккуратно ввести белки, перемешивая лопаткой сверху вниз . ➰Переложить тесто в кондитерский мешок либо в пакет и выдавить форму удлиненных печенек на противень , застеленный пергаментом . Выпекать при 180 градусах 15 минут.⠀⠀ Готовим крем: 🔸250 гр. мягкого творога (важно! Берите НЕкислый! Лучше 5%) 🔸250 гр рикотты лайт 🔸подсластитель ( фитпарад 1 ч.л). ➰Все ингредиенты перемешать до однородности. ⠀⠀ Для пропитки: 🔸Готовый кофе (я залила 2 ч.л растворимого 250 мл горячей воды). ⠀⠀ ☕️Собираем

Готовьте, не пожалеете! В 3 раза меньше калорий, чем в классическом варианте десерта.

Отнимает минимум времени, а вкус... пальчики оближешь 😍

ПП Тирамису ☕️⠀⠀

Готовим печенье:

🔸3 яйца;

🔸2 ст. л. с горкой рисовой муки;

🔸1/2 ч. л. разрыхлителя;

🔸немного ванилина;

🔸подсластитель по вкусу (у меня фитпарад 1 ч.л.)

➰Отделить желтки от белков.

Белки взбить до устойчивых пиков.

➰2 желтка взбить с подсластителем (1 желток лишний). Добавить муку, ванилин и разрыхлитель. Тщательно перемешать. ➰Аккуратно ввести белки, перемешивая лопаткой сверху вниз .

➰Переложить тесто в кондитерский мешок либо в пакет и выдавить форму удлиненных печенек на противень , застеленный пергаментом . Выпекать при 180 градусах 15 минут.⠀⠀

Готовим крем:

🔸250 гр. мягкого творога (важно! Берите НЕкислый! Лучше 5%)

🔸250 гр рикотты лайт

🔸подсластитель ( фитпарад 1 ч.л).

➰Все ингредиенты перемешать до однородности.

⠀⠀

Для пропитки:

🔸Готовый кофе (я залила 2 ч.л растворимого 250 мл горячей воды).

⠀⠀

☕️Собираем тирамису:

Печенье окунаем в кофе и укладываем на дно формы. Застилаем дно печеньем. Затем слой крема, затем опять печенье, промоченное в кофе и крем . Готовый тирамису присыпать какао и отправить на пару часиков в холодильник !

⠀⠀

Приятного аппетита!