Уже много лет я не употребляю рафинированный сахар. Почему? На это есть несколько причин:
1. При употреблении белого сахара - чаще возникает ложное чувство голода
2. Белый сахар вызывает привыкание и сильную зависимость
3. Постоянные прибавки в весе
4. Появляются отёки
5. Качество кожи портится, образуются прыщи
А недавно мой косметолог рассказала, что сахар состаривает кожу! 👹
Называется это явление - гликацея. И его давно доказали ученые 👩🏫
Но я, как и многие люди, обожаю сладкое и не могу представить, как полностью от него отказаться! Приходится крутиться, искать альтернативы, чтобы сохранить свою молодость, здоровье и красоту :)
👌🏽В выпечке я давно использую растительные сиропы с низким ГИ и витаминами (агавы, стевии, топинамбура, кленовый) или кокосовый сахар.
Сиропы, кроме кленового, не имеют яркого вкуса, поэтому при готовке - они не ощущаются) а ещё сиропы - намного слаще сахара, значит нужно меньше!)
Это я к чему..
Наше здоровье напрямую зависит от нашего питания!
Нашему организму нет смысла обманывать нас, он сразу покажет, где проблемы (поэтому у многих плохая кожа)
Начните уже сегодня менять свои привычки!
Отказ от белого сахара - сложный процесс. Многие годы организм получал быстрые и простые углеводы, а потом ему оборвали подачу. Он начинает протест, может ещё сильнее обсыпать прыщами. Но важно не останавливаться, если решение принято!)
Совсем скоро Ваш организм будет Вам очень благодарен 🤩🙏🏼