Герой былин, один из трех самых известных богатырей на Руси Алёша Попович, на самом деле, существует в реальной жизни. Зовут нашего героя Алексей Кремнев, кстати, как и его известным тезка, наш современник тоже живет в Ростове! В свободное же от работы в школе время, 35-летний богатырь крушит кирпичи, толкает гири, и даже участвует в строительстве храма. Одним словом настоящий, русский богатырь.
Также у Алексея есть сын, который с удовольствием приобщается к тренировкам с железом. Да и как тут не начать заниматься, когда у тебя такой отец? Даже если не хочешь, заставят :)
Конкурентов по крушению твердых предметов руками в России у Алексея нет. Конечно, представители различных восточных единоборств пытаются что-то противопоставить богатырю, но есть ли у них шансы, если ростовчанин минимум в 2 раза больше любого мастера карате?
К тому же, Алексей, пожалуй, единственный человек в России, способный ломать кирпичи не только руками, но и головой!
*** Работает профессионал, не повторять!***
Забивание гвоздей руками, как одно из базовых упражнений силачей прошлого, наш богатырь стороной тоже не обходит!
Ну а это один из вариантов тренировки Алексея - "набивание" кистей для их укрепления. Ведь хорошие советские кирпичи слабаку точно не поддадутся.
Хардкорность и минимализм - главные секреты силы. Только в таких залах куются настоящие чемпионы, которые лишены тщеславия.
Ну, куда же без толкания гирь? 32 кг на 50 раз - вот оно такое, богатырское кардио!
А вот, как сам Алексей объясняет успехи современных спортсменов, и в целом, что думает о спортивной индустрии:
"Раньше рекорд мира - было событием. Сейчас же мы таких чемпионов можем найти десятками. Господи, да я чемпион России по жиму лежа, но я в этом не признаюсь. По юниорам пожал 138 кг, я был самый жирный юниор один, так стал чемпионом России. Могу вот хвастаться, могу не хвастаться. Куча альтернативных федераций, много-много всего, и сейчас иметь у себя в кармане несколько корочек: мастер подъема на бицепс, мастер становой тяги, мастер спорта тяги ушами, и еще чего-то, это нормально. Рынок даёт людям удовлетворить амбиции...... у меня вон же гвоздь 200-ку сгибает, женщина никогда не занималась. Ну, ребят, сейчас это не достижение.... Поэтому я стараюсь равняться на людей, чьи подвиги считаю выдающимися."
А что Вы хотите развить силу как у Ростовского богатыря, и при необходимости применять ее в бою? Если да, то вам наверняка стоит ознакомиться с обучающим материалом в какой-нибудь группе про ММА