Однажды я бороздил просторы ютуба и наткнулся на одно видео. Там мужик отжимался 300 раз в день и это было 9000 раз в месяц. И я решил повторить за ним, но вместо 300 я хотел 500 раз в день. Это 15000 за 30 дней.
В первый день мне было очень тяжело. Я смог сделать только 300 отжиманий. На завтра у меня болели все мышцы, но с трудом я сделал еще 300. На третий день мышцы не так сильно болели и я решил погасить долг (свои недоделанные отжимания) и я начал делать по 550 отжиманий в день.
В десятый день мне уже было легче сделать 600 отжиманий.
В двадцатый день мне уже надоело делать обычные отжимания и я начал отжиматься от стула, ногами от стены, отжимания с изгибом.
И в предпоследний день (29-й) я смог сделать 500 отжиманий за 1 час.
И в последний день сделав 500 отжиманий я посмотрелся в зеркало и офигел от такого результата!!!
Делитесь в комментариях, какое у вас телосложение? Эктоморф (Худой), Мезоморф (Крепкое телосложение), Эндоморф (Пухленький)