В общем, караул.
То ли от недостатка витамина D (я исправно соблюдаю режим самоизоляции и на данный момент очень редко выхожу на улицу, так как и работаю тоже из дома), то ли от стресса (уверенность в завтрашнем дне пошатнулась уже не один раз), то ли кто знает, что нужно этому организму..... Но у меня начали сыпаться волосы...
Естественно, я стала искать способы как поддержать свои, право сказать, три волосинки в божеском состоянии. После обращения к "всея интернет" вразумительных ответов на свои вопросы я не нашла.
Пришлось вспоминать, как раньше я восстанавливала свои волосы после разных стрессов и, как говориться, разворачивать обширные боевые действия в поддержку своего организма.
1. Приём рыбьего жира, семена льна и комплекс витамин.
По мимо выпадения, у меня очень стала сохнуть кожа и волосы тоже стали сухими. Купила на Wildberries пищевую добавку Омега-3 с хорошей дозировкой и семена льна (так как это тоже отличная альтернатива рыбьему жиру, можно в кашу, например, добавлять). А так же мне нравиться витаминный комплекс Opti-women. Я начинаю сразу пить какой-то поддерживающий комплекс добавок в таких случаях, потому что, изменения в моей внешности всегда отражение, того, что в организме не всё в порядке и ему нужна поддержка.
2. Распущенные волосы и не тугие причёски.
Реально, не заметила, как стала всё чаще собирать волосы в хвост или пучок. С одной стороны, дома так выглядишь собранней и меньше травмируешь волосы всякими укладками горячими стайлерами. С другой, перетягиваешь волосы и провоцируешь выпадение. По этому теперь заплетаю низкую косу, при чём чем свободнее, тем лучше.
3. Тяжелая артиллерия.
Давно покупала такое средство против выпадения волос. С моим типом выпадения мне всегда помогало. Вот и сейчас начала его применять.
Хотя, конечно, эффект по началу довольно странный - волосы начинают сыпаться сильнее, но при этом появляется подшёрсток и растут они гораздо быстрее. Потом всё нормализуется. Я обычно применяю не полным курсом, а больше как контрольный выстрел - не долго.
Это то, что лично мне сейчас помогает бороться с проблемой. Всегда, лучше сдать анализы и после следовать рекомендациям врача, а не заниматься самолечением.
Мой организм часто реагирует на стрессы таким образом и какой-то новой программы по восстановлению я пока не нашла.
Может кто-то сейчас тоже столкнулся с этой проблемой и поймёт, что он не одинок. Не нужно бить тревогу, нужно просто поддержать общее здоровье, что бы пережить эти сложные времена.
И спасибо за интерес к моему каналу! Подписывайтесь на "Блог в юбке", так вы всегда первыми будете видеть новые статьи.
Другие статьи канала:
- Меньше вещей - богаче жизнь
- Притча об авоське. Или для чего человеку шоппер.
- Минимализм - это дёшево?