Мынтры это звуки вселенной. А мантра "ОМ" считается звуком рождения вселенной.
Сначала было слово. АУМ (это то, как произносится данная мантра), АМИНЬ, АМЕН. Все религии включают ванную последовательность звуков.
Мантры повышают наши вибрации, сонастраивают наш ум и тело соответственно этим вибрациям, приводят к состоянию измененного сознания и способны на перепрограмирование нашего ума. Поэтому в астрологии для улучшения какой-то из планет дают мантру, поэтому вы можете повторят мантру определенному богу, получая его качества, мантры это очень мощный инструмент, который действует вне зависимости от вашей веры, даже когда вы просто слушаете ее. Если вы поете, то эффект сильнее, если еле слышно шепчете, то в 10 раз сильнее, если произносите молча, то в сотни.
Лучше всего мантра действует, когда мы концентрируемся на ней, осознаем значение, погружаемся и не отвлекаемся на постороннее.
Это то, что касается любой из мантр.
Что же дает мантра "Ом"?
Это наивысшая мантра, звук создания вселенной, является самым священным и включается в другие мантры.
- Успокаивает ум
- Гармонизирует состояние
- Очищает энергетическое тело
- Раскрывает энергетические каналы
- Усиливает жизненную энергию
- Поднимает сознание на более высокий уровень
- Устраняет препятствия на духовном пути.
Практика пения мантры "ОМ".
- Сядьте в удобное положение, традиционно со скрещенными ногами, спина прямая, глаза закрыты
- Руки расположите на бедрах, используя мудры концентрации или между ног, соединив большие пальцы, но не перекрещивая руки.
- Внимание сосредоточьте в точке между бровей или, если трудно, в сердечном центре.
- После глубокого вдоха на выдох произносите "ААААААААААУУУУУУУУУМММММММ". Произносим с силой в голосе, чувствуя видрацию в теле, оставляем воздух на произнесение последнего звука - М.
- Повторить 108 раз.
- Во время повторения старайтесь прочувствовать идею об очищении, освобождении, вечности, о вашем соединении с абсолютом.
Можно использовать четки для лучшей концентрации и подсчета количества повторений. Можно использовать запись мантры на фоне, но она, возможно, не будет попадать в ваш личный ритм.
Особенно сильный эффект мантра дает при практике в группе, создавая особое энергетическое поле, так что собирайтесь с друзьями, пойте мантру и наслаждайтесь после чаем и душевными разговорами в благостной атмосфере открытости, духовности и гармонии!