Эректильная дисфункция (ЭД, импотенция) — это состояние, которое нарушает эрекцию, достаточную для секса. Хотя она чаще встречается у пожилых мужчин, но также влияет на значительный процент молодых мужчин.
ЭД может быть вызвано или связано с физическим или психологическим состоянием. Проактивный подход к постановке диагноза и началу лечения, если это необходимо, является мудрым шагом в любом возрасте.
В этой статье мы рассмотрим, почему ЭД может произойти в 30 лет и что можно сделать с этим.
Насколько распространен ЭД в 30 лет?
Возможность испытать слабую, случайную или полную эректильную дисфункцию присутствует в любом возрасте. В 30 лет с проблемами эрекции сталкиваются около 11% мужчин. С повышением возраста процент возрастает, например, в 40 лет уже около 16% сталкивались с по крайней мере легкими формами ЭД.
Почему риск увеличивается с возрастом?
Одна из основных причин увеличения риска ЭД заключается в том, что эректильная функция зависит от систем организма, которые меняются с возрастом.
Например, увеличенная простата распространена среди пожилых мужчин и иногда является причиной проблем с ЭД и эякуляцией. Когда простата становится больше, она может сжимать уретру, трубку, которая несет мочу и сперму.
Преклонный возраст также связан с более низкими уровнями тестостерона, важный критерий в мужской сексуальной функции, и более плохой циркуляции, которая может повлиять на сексуальную функцию и большинство аспектов физического здоровья.
Физические причины возникновения ЭД
Среди молодых мужчин причины развития ЭД часто связаны с образом жизни и общим состоянием здоровья. Некоторые из этих факторов включают в себя:
- Ожирение. Ожирение повышает риск развития таких заболеваний, как болезни сердца, сахарный диабет 2 типа, атеросклероз и высокий уровень холестерина. Каждое из этих условий может вызвать ЭД.
- Курение. Курение может повредить кровеносные сосуды, что затрудняет достижение эрекции.
- Употребление крепкого алкоголя. Алкоголь уменьшает источник потока крови к пенису, вызывая ЭД.
- Сидячий образ жизни. Сидячий образ жизни пожет вызвать болезни сердца, диабет, высокое артериальное давление и ожирение.
Другие физические причины могут включать высокое кровяное давление и гормональные нарушения, такие как низкий тестостерон.
Психологические причины возникновения ЭД
ЭД также может быть вызвано психологическими или эмоциональными проблемами, такими как:
- тревога;
- депрессия;
- стресс;
- проблемы во взаимоотношениях.
Эти проблемы могут повлиять на ваши гормоны и нервную систему, которые играют важную роль в достижении и поддержании эрекции.
Беспокойство по поводу ЭД также может способствовать, особенно если вы испытывали ранее и беспокоитесь о том, что это произойдет снова.
Лечение ЭД
Независимо от причины, ЭД поддается лечению с помощью некоторых изменений здорового образа жизни.
Измените образ жизни
Изменения образа жизни может улучшить сексуальную функцию, особенно если вы молоды. Вы можете предпринять следующее:
- тренируйтесь ежедневно;
- брось курить;
- ешьте здоровую пищу;
- ограничьте потребление алкоголя;
- спите как следует;
- расслабьтесь с помощью таких видов деятельности, как медитация или йога.
Обратитесь к врачу
Если вы испытываете постоянные проблемы, то посоветуйтесь с доктором. Разговор может касаться какой-то очень личной территории, в том числе:
- вашей сексуальной истории;
- вашей недавней сексуальной активности;
- любых проблемы в отношениях, которые у вас могут быть;
- вопросы о вашем физическом и психическом здоровье.
Вам может быть рекомендована консультация уролога, специализирующегося на мужском и женском здоровье мочевыводящих путей и мужском репродуктивном здоровье.
Ваш врач, скорее всего, попросит вас описать свои симптомы и сделать физический осмотр. Затем они рассмотрят ваши варианты лечения. Могут назначить препараты для лечения или предложить процедуры, объяснят, как вести себя дальше.
Разговор с вашим партнером об ЭД
ЭД может быть трудной и эмоциональной темой для обсуждения с партнером. Будучи спокойным и объективным, вы можете помочь вам обоим справиться с этим проактивным и позитивным образом. Как и в случае с любой проблемой в отношениях, один из ключей к ее преодолению — это здоровое общение.
Будьте открыты и честны в своих чувствах, а также предложите своему партнеру сделать то же самое. Оставьте место для вашего партнера, чтобы задать любые вопросы, и не бойтесь поделиться тем, что вы узнали об ЭД. Это может помочь облегчить любые проблемы или неправильные представления о причинах.
Заключение
Эректильная дисфункция может быть разрушительной, особенно когда она возникает у молодых людей. И поскольку ЭД имеет так много потенциальных причин, иногда может потребоваться немного исследовательской работы, чтобы найти причины происхождения и разработать эффективный план лечения.
Будьте терпеливы и попросите терпения у вашего партнера. Помните, что ЭД — это распространенное заболевание, и его можно вылечить. Проконсультируйтесь с доктором, для того чтобы выяснить самый лучший способ лечения для вас.