Занятие любовью — это не только физическая активность, но ещё и положительные эмоции, что необходимо людям, находящимся на самоизоляции. Врач Евгений Комаровский утверждает, что секс может помочь справиться с депрессией и навалившимся негативом.
Об этом Евгений рассуждал в интервью для YouTube-канала Big Money.
Самая большая угроза для незараженных, находящихся на самоизоляции — малая подвижность и отсутствие физнагрузок. Помимо сказанного выше, Комаровский предложил чаще убираться по дому, а также неплохой альтернативой будут танцы.
«Танцуйте, пойте, занимайтесь любовью каждый день, если есть силы, можете два раза в день», — заявил Комаровский.
Стоит отметить, что кроме двигательной активности от секса есть и другая польза – он укрепляет иммунную систему за счет вырабатываемых лейкоцитов. Секс обеспечивает выброс «гормонов счастья» – окситоцина и дофамина, а также снижает уровень кортизола — гормона стресса. Кстати от мастурбации также вырабатываются лейкоциты, так что укреплять иммунитет можно даже находясь в самоизоляции в одиночку.
Тут же от доктора последовал совет меньше есть и сократить количество употребляемого алкоголя.
«Ваши мамы и папы, которые прожили вместе по 30 лет, они уже очень сильно наговорились. Им очень тяжело друг с другом вдвоем», — рассуждает Евгений, предлагая чаще связываться с родственниками по телефону и видеосвязи.