Все мы слышали о таком понятии, как УБЕЖДЕНИЯ. Очевидно, что это верования, ментальные конструкции, из которых соткано наше мировоззрение. Но откуда они берутся? И почему некоторые из них являются ограничивающими?
На самом деле убеждения с точки зрения психотерапии - это не только мысли. Это вербализованная энерго-информация, и облекается она в слова лишь если мы выводим её на уровень сознания. А если эта энерго-информация не осознана - то она может влиять на наше поведение и состояние, даже не будучи словами обозначенной.
Так как мы хотим разобраться с ограничивающими убеждениями, в этом посте поговорим только о них.
Формируются негативные убеждения разными способами:
1) Болезненный опыт в детстве способствует приобретению ребенком ложных выводов. Эти выводы запечатлеваются под воздействием неприятных эмоций и неблагоприятной внешней среды (поведения родителей, учителей, сверстников, СМИ).
Пример: "Когда я просил денег у папы - он сердился и мне было очень больно от этого. Я решил, что мне проще не хотеть денег вообще". Человеку 40 лет - у него нет денег. (Пример вербализации глубоко бессознательного убеждения).
2) Из коллективного бессознательного и культурного аспекта страны, города.
Пример: "После 35 лет незамужняя женщина уже "старая дева". И может она так и не хочет думать, а тело её чувствует влияние этой мыслеформы.
Или "Мужики не плачут (не танцуют, и т. д.)" - и вроде как бред, но надо соответствовать этой "народной мудрости".
3) Так как у нашего мозга есть встроенная функция ОБОБЩАТЬ, ИСКАЖАТЬ и ОПУСКАТЬ некоторые аспекты поступающей в него информации (ошибки мышления), мы иногда попадаемся на крючок этой его интересной особенности.
Пример: "Я саботирую стабильную радость в жизни, потому что верю и чувствую, что через какое-то время всё будет плохо и печально. Уж лучше пусть будет никак, зато не плохо."
А почему наш мозг может так подумать?
Ну во-первых, он может сделать ложный обобщающий вывод на основании законов природы - есть приливы и отливы, было лето, пришла зима, есть ночь и есть день. И начинает казаться, что это абсолютно закономерно, что после радости будет тоска и печаль. Понятное дело, что радость - она не вечна. Но человек может так бессознательно бояться продолжительного интенсивного праздника жизни и успеха, именно потому, что на основании этой логики, с той же интенсивностью наступит и откат, закончится повод для радости.
Фразы из народа лишь "подливают масла в огонь": "Смотри не смейся, потом плакать будешь!"
4) У человека случился несколько раз неприятный опыт, например, девушку как-то обидели мужчины, рожденные под знаком Козерога, или у мужчины все бизнес-партнёры Васи были не чистыми на руку. Мозг опять же делает обобщение, и создает убеждение " С Козерогами я больше не встречаюсь, с Васями дел не имею".
5) Убеждение может формироваться, в момент активации механизма защиты и оправдания:
Когда человеку с трудом даётся какое-либо дело, например изучение языка - он начинает оправдывать своё "некрасивое" поведение.
Начинаются комментарии с глупой улыбкой на лице из серии "Я как собака знаю, а сказать ничего не могу", "Вот я дятел!", "У меня плохая память на иностранные слова".
Это неполный список причин для появления убеждений в нашем подсознании. Но на мой взгляд, этих пунктов уже достаточно, чтобы стать осознаннее в отношении своих мыслей и чувств.
А какие убеждения в аспекте изучения языков Вы замечали у себя?
