Как мы все знаем, лицо отображает наши эмоции. И по выражению лица мы всегда можем понять, что в данный момент испытывает человек, какие эмоции сейчас в нем преобладают.
Если пройтись по улице, то, наблюдая за людьми, можно увидеть, о чем они думают. Точнее, с каким настроением они сейчас думают. А если понаблюдать, что испытывают люди в настоящее время, то лично я чаще замечаю грусть, печаль, скуку, тревогу, где-то злость, а вот улыбок я встречаю крайне редко. Почему так происходит? Какова причина того, что люди так редко улыбаются?
Психологи провели ряд экспериментов, где участников просили в течение трех минут посидеть с грустным лицом, а также в закрытой позе. После этого им задавали вопросы на тему их успехов, настроения, целей в жизни. И все как один путались в своих ответах. Особенно при ответе на вопрос, связанный с их успехами и целями. Во втором эксперименте этих людей попросили так же в течение трех минут улыбаться, и при этом поза должна была быть открытой, некоторые держали руки за головой, а кто-то вообще поднял их вверх. А после психологи провели очередной опрос по тем же темам. И вот здесь случилось чудо. Все участники отвечали на вопросы более уверенно, изменился сам голос и манера подачи.
Но самое большое изменение, которое с ними произошло - у них изменилось НАСТРОЕНИЕ.
Что это значит? А это значит, что если человек чаще улыбается, держит осанку, позы его чаще открытые, то настроение у него всегда на подъеме, он всегда готов к действиям, в нём чувствуется как-будто больше энергии.
Детей, рожденных слепыми, попросили показать, как бы выглядел человек, который уверен в себе, или который одержал победу. И все дети показывали позу, в которой они стояли, широко расставив ноги, с высоко поднятой головой, и руками вверх. Но ведь они даже никогда этого не видели. Откуда они могли знать такую позу? Ответ - это "вшито" в наше ДНК.
Теперь вспомним, как ходит современный человек, держа в руке телефон? Правильно, головой вниз. Соответственно, через время он обязательно испытает эмоцию скуки или печали.
Когда наше тело приобретает какую-нибудь позу, то это автоматически запускает то или настроение, относящееся к той или иной позе. Поэтому, чтобы стать чуточку счастливее, достаточно всего лишь в течение трех-пяти минут улыбаться, и при этом можно подержать руки вверху, в позе победителя, а можно и за головой. И так каждый день.
И счастье не заставит вас долго ждать. Первое, что изменится у вас - это отношение к происходящему. Что особенно актуально в настоящее время. А дальше - больше! Улыбайтесь чаще - это приводит к успеху! И не только...