Всем привет 👋
В этой статье я расскажу Вам, каким образом мне удаётся снизить сахар, помимо уколов и таблеток
Снижение сахара этими способами невозможно при полном отсутствии инсулина в организме, как у диабетиков 1 типа, поэтому минимальные дозы инсулина должны присутствовать, а вот у диабетиков 2 типа инсулин в организме есть и его действие можно усилить без укола и таблеток.
Эта статья не заменяет медицинской консультации, при необходимости обратитесь к специалисту
Наверно все диабетики задавались вопросом, а как же снизить сахар, не используя таблеток и уколов, за 11 лет с диабетом 1 типа я опробовал много различных способов и расскажу Вам о самых действенных.
Что мне помогает снизить сахар в крови?
- Занятия спортом. При должной физической активности, клетки начинают лучше усваивать инсулин, то есть они становятся более восприимчивыми к нему. Лично я это замечаю, когда я позанимаюсь спортом, то дозы инсулина намного уменьшаются
- Теплая ванна. Да-да, благодаря тому, что организм находится в тёплой среде, всасывание инсулина ускоряется и это приводит к снижению сахара. Может Вы замечали, что на холоде инсулин начинает действовать медленней? Я лично замечал
- Массаж. После него действие инсулина тоже усиливается, потому что кровообращение ускоряется, я давно не ходил на него, но когда посещал, то замечал результат
- Обильное питье. Когда Вы пьёте много жидкости, в наилучшем варианте это обычная вода, то сахар в крови уменьшается из-за снижения гормона вазопрессин. Я обычно выпиваю около 2 литров чистой воды в день
Благодаря этим 4 способам можно увеличить восприимчивость организма к инсулину, что в свою очередь снизит Ваш уровень сахара в крови.
Делитесь в комментариях, какие Вы ещё знаете способы для снижения сахара в крови и как Вы относитесь к перечисленным способам?
Я очень благодарен, когда Вы подписываетесь на мой канал и ставите большой палец вверх. Вам также может быть интересно: какие продукты не повышают сахар.
Спасибо за внимание!