Не надо Испанию и Мальдивы, СПА-салоны и прочая, всё абсолютно бесплатно!
Токсины из тонких тел выводятся следующим образом. Нужно обеспечить себе полную тишину и отдых. Спать столько, сколько требуется, даже в течение дня кратенько несколько раз, если сваливает (что, кстати, хороший признак, значит, организм открылся расслаблению). Пить воду, питаться лёгкой пищей столько, сколько требуется, не превышая умеренности. Гулять, проветриваться в одиночестве, интенсивно дышать, и тоже умеренно, по силам, без подвигов. Стараться при этом сознательно расслаблять участки тела от накопившегося напряжения, тревожности и т.д.
И всё это до полного прихода в себя. Важно при том ни о чём не думать и не беспокоиться, никуда не спешить, сознательно удаляя любую зацикленность.