Британская организация «Национальное общество аутизма» провела исследование среди людей в спектре аутизма и их близких и попросила их назвать, о каких особенностях при аутизме они хотели бы информировать общество в первую очередь. Результатом стали 5 симптомов, которые упоминались чаще всего.
1. Сильная тревожность из-за изменений или неожиданных событий.
Аутичные люди могут испытывать тревожность даже из-за незначительных перемен и даже положительных неожиданностей.
Что делать:
- Насколько это возможно, заранее предупреждать об изменениях в планах или о том, что события произойдут не так, как планировалось.
- Если человек испытывает стресс из-за перемен или неожиданных событий, важно дать ему время, чтобы успокоиться.
- С пониманием относиться к тому, что то, что кажется вам мелочью или приятным сюрпризом, может показаться очень страшным другим людям.
2. Сенсорная чувствительность.
У аутичных людей может быть чрезмерная или пониженная чувствительность к звукам, освещению, вкусам или прикосновениям. Это называется особенности сенсорной чувствительности.
Что делать:
- Обеспечить тихое и спокойное место, чтобы в случае перегрузки человек мог уйти туда и отдохнуть.
- С пониманием относиться к тому, что аутичные люди могут быть очень чувствительны к шуму, яркому освещению или некоторым прикосновениям – для некоторых людей даже объятия могут быть болезненными.
- Предупреждать заранее о ярком освещении или большом уровне шума в том или ином месте, чтобы у людей была возможность подготовиться.
3. Время для обработки информации.
Аутичным людям может понадобиться больше времени, чтобы понять информацию, например, вопросы или инструкции.
Что делать:
- Стараться объяснять все как можно более четко и кратко. Делать паузы, чтобы у человека было время обработать информацию и ответить.
- Помнить о том, что четкие и простые объяснения облегчают жизнь всем.
- Предоставлять важные инструкции в письменном виде или с помощью иллюстраций. Это особенно важно в учебе и на работе.
4. Социальная тревожность.
Аутичные люди могут испытывать очень высокий уровень тревожности в социальных ситуациях.
Что делать:
- Заранее предоставлять как можно больше информации и объяснений для социальных мероприятий и встреч.
- Обеспечить тихое место, где можно «укрыться» и побыть в одиночестве во время социального мероприятия.
- Подумать о том, как можно уменьшить социальную тревожность – например, можно посадить аутичного гостя рядом с кем-то, кого он хорошо знает.
5. Трудности с коммуникацией и общением.
Аутичные люди могут испытывать трудности во время общения и взаимодействия с другими людьми.
Что делать:
- Не полагаться на свой язык тела или выражения лица. Многим аутичным людям сложно их интерпретировать.
- Если человеку сложно разговаривать, дать ему время сформулировать мысль. Если вам не ответили, попробовать перефразировать то, что вы сказали.
- Стараться не использовать иронию, сарказм и абстрактные выражения, так как аутичным людям может быть сложно их понять. Говорить ровно то, что вы имеете в виду.
Можно сделать очень многое, чтобы создать общество, в котором аутичным людям проще добиться успеха.