Хочешь изменить жизнь, но не знаешь с чего начать. Точнее многое перепробовали, но результат скромный или отсутствует. Такое ощущение, что заблудились в трёх соснах.
Знаете, в самом начале пути саморазвития, 6 месяцев жила в подобной тянучке. «Хочу изменить события в жизни, но никак не пойму с чего начать». Полное «не знаю» в голове.
Хватаешься за все подряд, энергия хлещет, потом сдуваешься. Бросаешь тело на диван, лезешь в интернет: «Что делать? Как всё изменить? Как понять с чего начать?».
Всё просто!
Не стоит долго мучать себя. Я начала с размышлений в каких сферах жизни в первую очередь нужны изменения. Подумать в тишине, записывать в тетрадь.
- Расскажу на примере фигуры (проще всего). Хочу красивое, подтянутое тело. Начинаю с малого, с зарядки, каждое утро в 3 минуты. Всего-то!
- Ок, давайте на примере — саморазвития. Составляю список книг планируемых к чтению, выбираю первую в списке, каждый день читаю по 20 минут в день.
- Ещё пример — хочу понять чего хочу, свои цели. Каждый день читать по 3 статьи в интернете, выполнять предложенные упражнения, отвечать на все вопросы. Тем самым разбираясь со своими желаниями. Выделяю по часу в день.
Подобная стратегия помогла выскочить из тумана «что делать, когда не знаю, что делать?». Маленькими шагами, на очевидных делах, не пытаться схомячить сразу большой кусок пирога, иначе слив обеспечен. Вопрос дальше остается в системе планирования, но это совершенно другая история, не менне интересная и важная.
Не лишним систематически поддерживать интерес к выбранной цели. Читать новости, новинки, блоги, общаться с единомышленниками. Перестав вызывать интерес, быстро пропадает желание достигать, новая информация, знания помогают идти, не сдаваться, не теряться.
Буду рада знать, если статья была полезна и хоть, как-то помогла задуматься — поставь палец вверх!