Читать на холодную воду, пить и умываться
"Не томи, не май сердце, не хватай маета, страхота, тяжкие вздохи, пустые переполохи. Не рви сердце надвое. Всё пустое. Отойди, печаль , в зыбкую даль , не щипи, не коли сердце, маетой не рви, отпусти, всё пустое. На ветер, на лес, на траву сухую, на трубу печную. Как дым в ветре расходится, тает, так сердце пусть маета оставит. Аминь. "