Хватит молчать. 6 способов изменить мир уже сегодня

Жить как робот - это очень просто и соблазнительно, я знаю.

Друзья решили за вас, что вам обязательно нужна машина, родители - что вам нужно поступать в университет сразу после школы, бабушки и дедушки - что рожать нужно до 30 лет, компания Pampers - что вашим детям нужны подгузники, а женщинам - прокладки. Все мировые индустрии ежесекундно решают за вас, на что вы будете тратить свои деньги, и придумывают вам проблемы. Стоит ли говорить, как лихо вы запихиваете пустые калории и токсины в своё тело, думая что вы получаете удовольствие? А потом вы идете и покупаете таблетки. Ведь лечиться же надо таблетками, да?

Закат в Рио де Жанейро

Ладно, оставим мир материальный. Вас не смущает, что кто-то нарисовал границы на общей для всех планете? Это ж нормально, да? Нормально, что в первый год жизни за вас выбирают вашу религию и национальную принадлежность? Нормально, что вы боитесь власти и думаете, что ничего не можете сделать? Нормально, что вылизанные картинки из фотошопа стали нормой, а миллионы нормальных людей - неполноценными? Нормально, что насилие и оружие спокойно воспринимается по телеку, а голые тела, любовь и естественные нужды - это фууу? Это нормально, что мы не просим своего рождения, не просим, чтоб нас кормили и воспитывали, не выбираем государство, не выбираем школу, но потом мы почему-то всю жизнь всем что-то должны? Да ладно бы ЧТО-ТО должны, мы должны БЫТЬ кем-то, кем мы не выбирали.

Короче, вас не смущает, что вы меняете телефоны каждый год, а вашим нормам и убеждениям уже десятки, а иногда и сотни лет?

Хватит уже, вы можете всё изменить.

Вот 6 простых шагов к новому миру:

1. Повышайте свой уровень осознанности

Чтобы изменить что-то, нужно сначала осознать, что действительно происходит в мире, и...в вашей голове.

• Читайте книги. Вот мои любимые:

Джо Диспенза "Сила Подсознания" - научное обоснование силы мысли

Вишен Лакьяни "Код Экстраординарности" - как понять, где реально ТЫ, а где навязанные нормы и установки

Нил Дональд Уолш "Беседы с Богом" - просто и понятно, о том, как функционирует мир, и что нам с этим делать. Да и вообще обо всем.

• Смотрите фильмы. В свободном доступе в YouTube:

Секрет - почему, вы получаете то, что хотите, а не то что просите.

Сахар - сумасшедший эксперимент одного австралийца, который покажет, как сильно мы подсели на этот сладкий наркотик, и что с этим делать.

Food Inc. - узнайте уже наконец, откуда берется еда в магазинах.

Дом / Home (Русская версия) - о нашей прекрасной планете и о нас.

И вот еще ссылка на подобные фильмы - https://cameralabs.org/8384-10-razoblachitelnykh-dokumentalnykh-filmov-kotorye-menyayut-vzglyad-na-mir

• Сходите к психологу

У всех есть проблемы. Психолог поможет их бережно решить и превратить семейный/личный/профессиональный кризис в точки роста.

Постоянно ощущать страхи, иметь фобии, ругаться с коллегами, с мужем/женой, с детьми и родителями - это для вас норма? У вас много вопросов, а мама/подруга/друг уже не помогают? Да, ребят, вам надо к психологу.

Это как с зубной болью: можно терпеть и ждать пока зуб сгниет или десна опухнет, а можно сразу пойти и вылечить его с минимальными потерями. Ничего не болит - ходите раз в полгода на чистку для профилактики.

2. Измените внутренний диалог

Вы прекрасны, вы - молодец, вы отлично выглядите, вы - хороший человек, вы поступаете правильно, вы уверены в себе, вам всегда везет, вы живете в достатке, у вас все получается, вы любите свою работу, у вас прекрасное здоровье, вы можете имеет всё, что захотите.

Повторяйте это себе каждый день, пока не поверите. Прекратите себя оскорблять! Начните уже себя уважать хотя бы. Глядишь, и полюбите себя однажды.

Ты не дура. А ты не неудачник. У вас не дырявые руки. Ваши дом, дети и родители - это не кошмар. Да вообще ничего в вашей жизни не должно быть кошмаром. Ваш начальник вас не ненавидит, а поездка в транспорте - это не мучение.

• Не говорите, что что-то невозможно. Скажите, что это возможно, но вам нужно больше времени на этот вопрос.
• Не говорите о себе плохо, не вините себя. Скажите, что у вас есть слабости и есть право на ошибку. Скажите себе, что вы благодарны за любой опыт и используете его, чтобы стать лучше уже завтра.
• Не говорите, что вы НИКОГДА не (ваш вариант). Скажите, что сейчас вы не знаете, как получить то, что хотите, но это не конец света, ведь вы умничка/красавчик, у вас обязательно получиться.
• Не говорите себе, что вы не выдержите этого. Скажите себе, что пока вам трудно, вы не понимаете, что делать дальше, но успокоитесь и сможете сделать следующий шаг.
• Не говорите себе, что вы разваливаетесь на части. Скажите, что в данный момент вы устали, но вы отдохнёте и снова будете чувствовать себя отлично.

3. Перестаньте осуждать других.

Никто вам ничем не обязан. Даже если они обещали. Каждый делает, что хочет, и подсознательно мы все к этому стремимся.

Займитесь своей жизнью, перестаньте осуждать себя и других. Особенно, если вас об этом не просили. Если вас раздражает что-то в другом человеке, значит у вас самих есть с этим "что-то" проблема.

Для начала пользуйтесь этим правилом:

1. Человек спросил ваше мнение? Нет? Молчите.
2. Человек нарушает закон? Вы уверены? Напишите в полицию, они разберутся, а вы молчите и не осуждайте.
3. Человек ведет себя странно? Человек нарушает закон? Нет? Молчите. Это просто не вы, это нормально - быть разными.
4. Человек представляет опасность для жизни и здоровья окружающих? Да? Вызовите полицию, они разберутся.

Вы много чего не знаете о других и о себе. Вы не знаете, почему человек берет взятку или подрезает на дороге, почему кассирша нагрубила, а инвалид просит деньги на улице. Вы не знаете, откуда у молодой девушки крутая машина, и что ваш друг делает, когда не отвечает на звонки. Более того, вы не знаете, что бы вы сделали на их месте. Не судите.

Просто порадуйтесь, что вы - молодец, что сделали свой выбор.

4. Догадываться нельзя, надо знать.

Догадываться - это скользкая дорожка. Ваши догадки, не подкрепленные фактами, могут породить сплетни и разрушить человеку карьеру, здоровье или даже жизнь. Да что там, ваши догадки о правильном питании уже разрушают ваше здоровье годами!

Изучайте, проверяйте факты, если какая-то тема вас действительно волнует.

Отбросьте ожидания, просто посмотрите на реальность, посмотрите, кто и что уже делает, чтобы изменить ситуацию и изменить мир. Изучите несколько источников.

5. Говорите всё как есть.

Говорите о том, что вас волнует, о том, что несправедливо, о людях, об экологии, о питании, о том, что вы делаете, чтобы это изменить, о том, что другие делают, чтобы это изменить.

Не жалуйтесь, а предлагайте решения. Если решения нет, спросите у других.

Скажите честно, о том, что вас волнует. Расскажите в соцсетях о своих идеях. Поделитесь своими проблемами и радостями с родными. Вот увидите, вы не одиноки, и вас обязательно полюбят со всеми тараканами.

Рассказывайте о своих сексуальных предпочтениях, о ваших политических взглядах, о том, как вы понимаете жизнь и смерть. Честно, аккуратно, прямо, без осуждения. Так вы найдете настоящих друзей и сможете вместе менять мир.

6. Начните уже наконец есть слона - действуйте!

Покажу на примерах, как:

1. Я отказалась от классического кэшбека и заказала карту, кэшбек от которой идет в Фонд защиты дикой природы. У меня Тинькофф Банк. Проверьте свой на наличие таких карт.
2. Одежду я не выкидываю. Хорошую отдаю в церковь, а испорченную - в H&M на переработку. Найдите такие центры у себя в городе.
3. Покупаю экологически чистые средства для чистки и стирки. Обратите на них внимание в магазинах.
4. У меня несколько тканевых сумок для похода в магазин. Экономлю деньги и берегу природу.
5. Собираю пластик, бумагу и батарейки, потом раз в месяц отвожу на переработку. Вы так тоже можете.
6. Слежу за петициями на Change.org. Эти ребята решают реальные проблемы. Можно помочь своим голосом и взносами. Вот тут так тоже можно - сайт Российской общественной инициативы.
7. Я хожу к психологу, занимаюсь саморазвитием, медитирую. В основном я использую англоязычные платформы, но есть одна на русском Mindvalley.
8. Я подписана на канал в телеграмме Экология без фанатизма
9. Чтобы понять, какие есть проблемы у людей, и как им реально можно помочь через фонды, есть страничка в Инстаграме https://www.instagram.com/nuzhnapomosh.ru/
10. Прокладки не перерабатываются. Без них жили тысячи лет. Я тоже решила жить без них. Пользуюсь продуктами Thingx уже полгода - это очень удобно. Заказала из Америки. Есть еще многоразовые прокладки, поищите, а также менструальные чаши.
11. Каждое утро я пью зеленые смузи, ем овощи и фрукты, а потом уже всё остальное. Овощи и фрукты - это то, что было создано природой для человека, это единственная настоящая полезная еда. Чувствую себя прекрасно.
12. Заказала себе биде́. Так попа чище, и бумаги меньше расходуется.
13. Смотрю новости без политической окраски вот тут.
14. Я закрываю воду, когда чищу зубы.
15. Я путешествую и общаюсь с людьми других культур, чтобы еще раз понять "Нормальных людей не существует".
16. Я пишу такие статьи

ВЫ ТАК ТОЖЕ МОЖЕТЕ!

Я в вас верю.

Приму в дар интересные ресурсы и советы. Делитесь.