Здравствуй! В прошлой статье мы с тобой разобрались, как нужно чистить зубы, чтобы навсегда забыть о дорогостоящих процедурах лечения. Но у нас осталась одна загвоздка, которая ещё оставляет шанс микробам разгуляться. Непрочищенная зона между двумя рядом стоящими зубами! Щётка, как ты помнишь, туда добраться никак не может, так что же делать?
Раз мы не можем допустить того, что каждая поверхность наших зубов уже сверкает чистотой и в полной безопасности, а одна из них остаётся в налёте и остатках пищи (там 100% рано или поздно появится кариес), будем искать способ придать ей приличный вид. Самый доступный - это флосс.
- Флосс - это зубная нить, которую ты будешь использовать для очищения контактных поверхностей. Они делятся на вощёные (с восковым покрытием) и невощёные (без него). С воском нить лучше скользит, но без воска лучше удаляет налёт, поэтому советую остановиться на невощёных. Однако, если ты замечаешь, что у тебя очень плотные межзубные контакты, и нить без воска с огромным трудом проталкивается в промежуток, используй вощёную.
- Также флоссы бывают круглые (для широких межзубных промежутков) и плоские (для узких).
Если у тебя появились проблемы с подбором нити или есть какие-то заболевания полости рта, кроме кариеса, посоветуйся со своим стоматологом, чтобы он подобрал идеальный для тебя флосс.
- Методика использования зубных нитей очень проста:
- Отмерь нить примерно 30-40 см и оборви.
- Намотай ее на средние пальцы обеих рук, с одной стороны часть пусть будет длиннее, между пальцами оставь отрезок примерно 5 см.
- Теперт возьмись за этот отрезочек по бокам указательными и большими пальцами и размести нить между зубами.
- Води по зубу плавными, покачивающими движениями, опуская нить до десны и обратно.
- Обработав контактную поверхность одного зуба, точно также пройдись по соседней поверхности рядом стоящего.
- Достань нить, отмотай с пальца чистый фрагмент и проделай все этапы со следующим межзубным промежутком.
- Флоссом нужно пользоваться 1 раз в день перед сном, если в первые разы у тебя появится кровоточивость дёсен от нити, то во-первых, будь аккуратнее, никаких резких, травмирующих десну движений. А во-вторых, в течение первых двух недель это абсолютно нормальная реакция, если же кровоточивость сохраняется дольше, нужно обратиться к стоматологу.
- Если зубная нить за что-то цепляется при выводе ее из промежутка, или сильно лохматится, значит, в промежутке уже есть кариес, либо нависающий край пломбы. В этом случае скорее беги с своему стоматологу, прямо так и скажи на приеме, что зубная нить цепляется, он все поймёт и исправит ситуацию.
Вот и все, теперь твои зубы под абсолютной защитой! Зубная паста, щётка и флосс являются обязательными ежедневными средствами гигиены. Могу тебя заверить, что кариес образуется при наличии налёта, а если его не будет, то не будет и кариеса. К сожалению, очень часто люди ленятся и пренебрегают правилами гигиены. Попробуй на себе, ухаживай как следует за зубами, и ты скажешь мне спасибо😊
В следующий раз мы рассмотрим, есть ли какая - то разница в многообразии щёток и паст? Как их выбирать для себя? Подписывайся и ставь лайк, ещё чуть-чуть и ты будешь полностью подкован в вопросах здоровья зубов 🦷