Добрый день, уважаемый читатель, сейчас есть много статей на тему того, как опасен китайский вирус и сколько жизней он уже унес. Я решила подготовить себя и своих близких простыми, но как мне кажется, работающими во все времена способами, которые поднимают иммунитет. Помимо всего перечисленного ниже, поясню, что наша семья почти не принимает алкоголь и мы не курим, стараемся периодически бегать по утрам.
С приходом коронавируса, в нашем регионе с геометрической прогрессией выросли цены на лимоны и имбирь. Что могу сказать, никогда не ела имбирь и лимонами увлекаюсь не часто. Я считаю, что есть много других продуктов более дешёвых, но эффективных для поднятия иммунитета, а именно это капуста! Да, капустный салат мы едим ежедневно, это не просто вкусно, но и очень полезно, показатель витамина С в капусте больше чем в других овощах и фруктах. Второй чудодейственный продукт это клюква, благо у нас с прошлого лета остались большие запасы замороженной ягоды и я из нее варю отличные кисели, которые обожает мой ребенок и муж. А о пользе этой ягоды знает наверное каждый. Она содержит витамины группы B,C, PP,E,P,K .
И конечно, любому человеку нужен свежий воздух и солнышко, мы в условиях самоизоляции, стараемся аккуратно выйти из дома избегая людей, садимся в машину и выезжаем в сосновый лес, так как именно сосновый воздух пропитанный фитонцидами очень полезен для органов дыхания. Свежий сосновый воздух – сильнейшее лечебно-оздоровительное средство. Его уникальные свойства были известны уже древним целителям, а наши предки во время эпидемий приносили в дом хвойные ветки, чтобы защитить семью от болезней. Об уникальном здоровье сибиряков, живущих среди хвойных лесов, слагают настоящие легенды.
Вот три главных компонента которые помогут укрепить иммунитет любого человека в условиях пандемии.